摂取カロリーを減らすか、運動して消費カロリーを増やすか、どちらかしか無いんだよね。
スポーツクラブ使ってるけど、ミルでチンタラ歩いてる人間が多くてねぇ。

「歩けるなら走れ」と言いたい。