◎生姜紅茶ダイエット・２◎　

>>150=>>152
こちらこそごめんなさい、私に読解力がありませんでしたorz

過去レス見てる限りでは、食べる・捨てるは半々みたいですね。
自分語りで申し訳ないですが、私が使っている粉末でも
底に溜まったものは辛いので、粉も残さずきっちり飲み切るかどうかは
気分次第です。

夏も続けてるの？

>>153

私は電気保温ポットに市販黒糖生姜５〜６切れと杜仲茶を
２パック入れ２〜３時間加熱エキス完全抽出した後の熱々の状態で飲んでいます。
生姜紅茶も悪くないのですが、黒糖生姜杜仲茶もなかなかいけます。

あと２〜３時間加熱エキス抽出したあとの生姜は食物繊維を摂取するつもりで
食べています。　国産とタイ産とでは歯ごたえと触感が違いますね
国産はジョリジョリした味のないゴボウを食べてる感じ
タイ産は味のないタケノコを食べてる感じです。

>>154
冬は毎日飲んでたけど地震で粉末生姜が行方不明になってから飲んでない

でも今日やっと見つけたから今日からまた毎日飲む

ハーブティーに粉末生姜入れて飲んでる。
美味しくはないけど、身体中ぽかぽか(・∀・＊)ｱﾀｶｲ

毎朝快調。
体重減るといいな〜♪

金時生姜の味に慣れたので結構多めに入れる（小スプーン半分ほど）
やがて無くなったのでS&Bの粉末生姜にチャレンジ
金時生姜と同じ量を入れてちょっと後悔
金時生姜とはまた違った辛さだなぁ

どくだみ茶と生姜を入れて煮出したものを冷やして飲んでる
冷たくしても効果あるのかな？

あったかいほうがいいに決まってるよ

２月頃から市販で売っているティーパック用を350mlの魔法瓶に入れて仕事中や外出先でも持ち歩いてる。それまで寝れない程冷え性だった足が、今では冷えなくなりました。(浮腫みはたまにありますが)暑い夏も温かい飲み物で冷え性を乗り切ります。

黒糖生姜紅茶飲むと便が黒くなる
生姜のせい？

ジンジャーティーが近場に売ってないから生姜湯飲もうと思うんだけど
効果はやっぱりちがうかな？

>>163
砂糖がどっさり添加されてるから逆に太るだけ
無糖、つまりは結局、自作したものじゃないと意味無し

>>164
すまん　ここはダイエットだったんだな
ぽかぽか効果はあるよな？ガリだからぽかぽか効果だけ欲しいんだ
ジンジャーティーが近場に売ってればジンジャーティー飲みないんだけどね

体を温めたいなら、しょうがだけにとらわれず、
根菜を意識して摂ったらいいよ
ごぼう、にんじん、大根、れんこん…

たんぱく質もね
たんぱく質が体内で分解されるときに熱が出るから
冷え性は意識して取るといいってガッテンでやってた

>>166 根菜、とりすぎに気をつけてね。以前自分が好きで三食根菜いれまくったら、家族から｢一日中屁が止まらないんだが｣と苦情が出たｗ

生の生姜を加熱することでショウガオールもとれるんだよね
冷めたらジンゲロールに戻る
金時生姜の粉みたいな乾姜であっても入れた紅茶が冷めるとジンゲロールに戻っちゃうかな?

前レス見てると、｢ジンゲロールに戻るって言ってるのははなまる以降｣、｢どっちにしろ加熱したモノをとればOK｣とあってその通りだと思うんだけど
猫舌なのもあって生姜紅茶飲みきる時は結構冷めてるんです
生の生姜に関してショウガオールをとる為の加熱はポットのお湯程度でも効果がある、って記述は見つけたんですけど
何℃までならショウガオールがジンゲロールに戻っていかないかはわからなくて
これからも習慣にしたいので逆効果だと嫌だなぁ、と気になりました

昨夜のテレビ見ました？
いとうあさこが数日間生姜を食べまくって体温上げてました。
やっぱりやればやっただけの効果があるんだなと思いました。
夏になってやめてましたけど再開しようと思います。

レンジでチンしてパサパサに乾燥した生姜を紅茶に入れて飲んでいますが体温は36,0です。なかなか体温が6,5になりません。なぜでしょうか。

私は三ヶ月ショウガ飲み続けたが
体温上がらず。
毎日運動して
筋肉量が増えたら
平熱が37℃になってた。
食べ物、飲み物より筋トレがオススメ。

体脂肪率27％→20%
期間 半年

ダイソーに結構の量が入った生姜の粉末が売ってたなぁ〜

紅茶は飲まないけど、味噌汁には入れてる
うまい

クーラーの冷え改善の為に、今日からはじめてみました！

区切りのいい昨日から始めたよ。

今年は蒸し暑くて汗ジットリで気持ち悪いんだけど、
生姜紅茶飲んだら汗がドバドバ出て、逆に気持ちがいい感じ。

まだ慣れてなくて、生姜を入れ過ぎたら胃がムカムカした(^ω^;)

まさにすごく汗が出るけど、会社に勤めながら飲んでいる方達いますか？
大量の汗が気になって、まだ休みの日にしかやっていないんだけど・・・

温かい生姜を飲んでみたみた。ああ、確かにこれは体があたたかくなるね。
ウェイトトレーニングと自転車漕ぎをしてるが、疲労回復を早める意味でも
効果的かもしれない。


>>178
量を調整しつつ飲むといいかもよ。某女子アナも飲んでるらしいし。

ご飯に生姜をまぜて炊いてるけどこれも意味あるのかな？

>>179
今日はすこし少なめに入れてみて、そこから試してみるｗ
アドバイスありがとう！

>>180
うちもご飯には必ず根菜や生姜入れて炊いてるよ、むっちゃ美味しいよね。
身体を温める献立のヒントとしても食材に生姜が載っていたから、
積極的に摂っていいんじゃないかな。

チューブの生姜は大丈夫だよね？
うちんちすりおろすやつなくて、刻んでのんでたんだけど
できればチューブにかえたい。

過去レス内では、チューブ式のは何か余計な味がついている気がする
という人が多かった気が・・・

でも試してみて美味しいのがあったら教えて欲スィ

生姜の話が多いな〜
紅茶の種類はみんなどれ使ってるの？

アッサム
というかメーカー無メーカー関係なくいろいろなのを試してみてるよ

今まで甘みづけにはパルスイートを入れてたんだけど、
石原さんの本どおりに黒砂糖にしてみたら・・・
自分的にはなんかダメだたｗ

コクが有りすぎてムホッとなる。

ムホッ！いい生姜・・・

だめだ
何回入れてみても黒砂糖味慣れない…

生姜紅茶を飲むのに適した時期になってきてうれしいｗ

このスレ見て、生姜紅茶を初めて飲んでみた。
とりあえずチューブの生姜で黒砂糖なしだけど、身体の中から温まるってこういう事なんだなと実感したよ。
特に足先がぽかぽかだし、ちょっと動いただけで汗が出た。
生姜が苦手だから敬遠してたけど、これなら毎日飲める。

「黒砂糖がダメ」ってのわかる。
自分だけかもなんだけど、黒砂糖がダメな時って、自分自身の体がミネラル欠乏の時に不味く感じやすい。

ダイエットしてなくても慢性的にミネラル欠乏していた時は黒砂糖が不味くて嫌だったよ。

栄養不足を感じてサプリでマルチミネラルをとるようになってから黒砂糖も美味く感じるようになったのは不思議。
(ダイエットのおかげでいろいろ味覚も変わったけど)

今使ってる生姜パウダーが減ってきたので「火の国生まれの生姜紅茶」ってのを購入してみた。
甘草ってのが入ってるらしく、辛さがほとんど無くほんのりとした甘さで飲みやすい。
色んなメーカーからショウガ紅茶商品が出てるから、黒砂糖や蜂蜜が無理だという人はこういうのを試してみると良いかも。
なにより、生姜パウダーだと混ぜても溶けなくてカップの底に沈殿するから、最後まで飲めずに捨ててたけど、
これはティーパック式で最後の一滴まで飲めるから助かる。

あとで調べてみたら甘草には副作用があるみたいだね。
一日に何杯も飲む人は避けた方が良いかも？
私はせいぜい２杯程度だから大丈夫かなと思うんだけど。

生姜紅茶飲み始めて１カ月。
今までコーヒー派だったから、紅茶を１日に何杯も飲む
という事がなくて知らなかったんだけど、茶渋が歯に
結構つくもんなんだね。

紅茶はどうしても歯の色が悪くなるよね
自分は「オーラ2 ステインクリア」の歯磨き粉を愛用w

寒くなってきたので生姜紅茶始めました。
S&Bの顆粒のやつ。
熱々で飲むとすっごい辛くて身体もポカポカになるね！
チューブのタイプはどんだけ入れても物足りなかったのでこれは嬉しい
室内だけど、保温力高い水筒に入れて飲んでます

粉末の溶かすだけで飲める生姜紅茶でおすすめのあったら教えてください

気に入ったパック式のショウガ紅茶を定期購入にした
商品が届いた前日に同僚から貰った大量の生姜
ショウガ紅茶の到着に併せて市販の紅茶は使い切った
頂けるのは嬉しいが何だろうなこの残念な感じは

>>198
生姜は味噌汁や中華系スープにたっぷり入れてやりゃいいじゃん。
つーか普通に生姜が好きだから羨ましいわ〜。　

生姜紅茶飲み始めたらどんどん痩せてきた、というカキコを散々見たけど、
全然痩せないよ？かなり辛くして暑くなって汗もかくけど・・・

>>199
家族があまり生姜好きじゃないんだ。
ショウガ紅茶を飲み始めた頃は買ってきた生姜を全部すり下ろして汁を冷凍してたんだけど、使い切るのにかなり時間が掛かった。
貰った生姜はその約３倍くらいあるｗ
パック式のショウガ紅茶が大量に届いた今、また紅茶を買ってくる気にはなれないし、
どうにかこうにか料理に使って消化していくしかないか・・・。
親戚に配ろうにも親戚が生姜農家というｗ

>>200
なんか運動したり食事制限も併せてたのかも知れないよ？

すりおろさなくても、生姜はまんま冷凍庫へぶちこめ。
自分の椀だけに生姜を入れる頭はないのかよ…

冷凍庫に入れてもいつかは使わないといけないだろう
そもそも今回貰った生姜をすり下ろすとも家族に食わせるとも一言も書いてないんだが？

生姜紅茶を飲むと便秘気味になる
何故だ

>>203お前の家の事情なんぞどうでもいいわ
キモい自分語りの長文うざいし

しつこいよ
それ以上はよそでやれ

>>200
体が暖まったとかむくみが取れたという報告は有っても体脂肪率が減ったという報告は見かけない気がする

冷え改善の為に飲みだしたけどあったまるし利尿どころか便秘にも効いてる
体質によって違うのかな

紅茶ではないけどうどんやの葛湯がおいしい！けど高いから毎日は無理だー

以下、実話ですよ。和夫さんに育てられ、仕方なく事件に加わったキム・ソンス少年の証言を、キム・ワンソプという方が本にしました。


和夫一家殺害事件 〜「親日派のための弁明（著者キム・ワンソプ。キム・ソンス君の証言）」より〜


日韓併合時代、朝鮮に移り住んだ日本人の中には、明らかに立派な人々も多かった。
普段から人情に厚かった和夫は、小作料を収穫全体の１０分の１しかとらず、村人達を家族のように考え、朝鮮総督府の法令で規定された小作料の中から最低限しかとらなかった。

貧しい朝鮮の小作人が食べ物が無いと哀訴すると、喜んで食べ物を分け与え、村で誰かが亡くなると、家族全員が駆けつけて食事の用意はもちろん、自ら慟哭までして悲しみを分け合った。

和夫は近くに行き場のない孤児がいると、連れ帰って面倒を見ていたがその数は一人、二人と増え、四、五年たつといつのまにか私設孤児院規模にまで増えてしまった。
けれども、和夫夫婦はこれら孤児たちを家族のように愛し、自ら喜んで彼らの父、母を称した。 和夫の家族は、ふだん、このように朝鮮人を愛し、日本軍国主義の簒奪に憤慨するような人々だった。

しかし、彼らは、日本の天皇が降伏宣言をした１９４５年８月１５日、自分たちが育てた朝鮮人孤児たちにより、凄惨に殺害された。

その日、彼がわが子のように育て、東京帝国大学に留学までさせたＡの主導下に、彼の家で教育を受け、育ち、成人した青年たち13人が、斧と鍬、スコップを手に、和夫のもとに押しかけた。
間髪入れず鍬が、和夫の後頭部に振り下ろされたのと同時に、数多くのスコップと斧が彼の体をずたずたに引き裂きはじめた。
このとき、和夫の妻が我慢できずに飛び出してきた。
それまで黙っていたＣは、和夫の妻を見て、彼女の長い髪をつかみ、庭の奥まったところに引きずっていった。そしてなんと１３人がかりで、ほんの一週間前までお母さんとして恭しく仕えていた彼女を、強姦しはじめた。
（キム・ソンス君は、ここで自分が止めに入ったら、自分も殺されただろうと言った）。
そして彼女は集団強姦の途中で虐殺され、Ｄはふだんお母さんと呼んでいた彼女の全身を滅多刺しにするだけでは足りず、彼女の内臓をひきずり出して、まき散らした。

水分不足は便秘の原因になるらしいからそれが関わってるのかも？

紅茶に含まれるタンニンは便秘の原因になるそうです

飲みすぎやタンニンに弱い人や便秘症の人は注意ということか

仕事の休憩時間毎にあたたか〜い缶コーヒーとかお茶を買ってたけど、最近はマグボトルに粉末の生姜と黒糖入りほうじ茶を入れて持って行ってる。
おいしいし温まるし節約にもなるしいい事だらけだ。

缶コーヒーの糖分なんて恐ろしい量だもんな

この生姜紅茶いいね。痛み止めの薬飲んでて体むくんで体重増えたのがすぐ戻った。
利尿作用もあるね

>>200
運動してるか？
飯食い過ぎてないか？

>>200
痩せるはずだけどなぁ〜汗かくって事は代謝あがってる証拠だし。食事に問題はない？？体を冷やしたら意味ないから食事も根菜中心にとか外食の飲み物を氷抜きにしてもらったり家の水も常温にしたりしてる。自分はね。

紅茶を烏龍茶に置き換えてもできますかね？

試した事はないなぁ…
烏龍茶は油ものを落としてくれる意味ではいいんじゃない？

これって紅茶+生姜がいいの？
それとも生姜入ってれば何でもいいとか？

>>220
石原ゆうみ先生[伊豆にある断食施設]でくぐってみて。自分はここで教わった。本もいっぱい出てるぞ。

痩せはしないけど太らなくなった。食べすぎたな、というときでも太ってなかった。

>>220
ありがとう
でもググってもわからなかったｗ

もしかして発酵させたお茶は身体を温めるから紅茶がいいってことなのかな
緑茶は身体を冷やすから逆効果だよね
てことは烏龍茶も発酵茶だから効果あるんじゃないの？

>>223
そうかも
まぁ生姜は身体温めるから料理にもバンバン使えばいいんじゃないかな？
自分は一時チューブの生姜を持ち歩いてた。風呂前に生姜紅茶飲むと発汗にいい。夏場は辛いけど今からの季節はまたお世話になる。

一日8杯とか飲みすぎかな。
何度も沸かすのが面倒なので
朝一デカイ魔法瓶に入れて作って飲んでる

緑茶は体冷やすっていうけど
茶カテキンは脂肪減らしやすくするんだっけ？
ダイエットにはどっちがいいの？

石原医師が紅茶は抗菌作用が強いから良いと語っていた。
ほぼ日のインタビューだったと思う。
インフル対策にも良いらしいし、かかっても軽く済むとのことだった。
健康目線の話だったけど、ダイエットも初めに健康ありきだしね。
しかし黒糖何倍入れてもOKには抵抗があるので自分は朝だけ入れてる。

先日深夜番組にアンガールズ田中が出てて
ティーバックの紅茶を美味しく飲むには
カップに先にお湯を注いで
そ〜っと静かにティーバックを入れてから
フタをして3分待つと美味しく飲めるって言ってた

ティーバックは中で茶葉が自然とジャンピングするように作られているから
上下にユサユサ揺らしたらいけないんだって
フタは紙ナプキンでも小皿でも何でもいいみたい

実際飲んでみたけど本当に美味しくなる
3分待ってフタ開けると湯と紅茶が二層になっててキレイ

>>223
烏龍茶は半発酵茶。

チューブの生姜より自家製乾燥粉末生姜で作った方が断然おいしい！
更に言うと紅茶はティーバッグよりもポットで入れた方がおいしい。

面倒なんだよねｗ
俺は日東の10個298円の買ってる
砂糖も入ってて40キロカロリー
しょうが以外に柚子も入ってて美味い

>面倒
>砂糖

なるほどだからデブるんだ

黒糖しょうがぱうだーっちゅーの買ってみたら思ってた以上に物凄く甘かったでござる
美味いけど、朝だけ一杯にする
すっごいポカポカ。

生姜おろしスプーン使ってらっしゃるかたいませんか、
大きいのと小さいのでは使い勝手はどちらがいいですか？

書店で売ってるおろしスプーン使ってるけど、
（カレースプーンより大きいくらいのサイズ）
がっしがっし力入れておろせるから便利だよ。

小さいサイズのはちょっとひねた生姜とかだと厳しいかも。

迷ってたのが解決しました、
大きい方にします。
分かりやすく教えて頂きありがとうございました。

黒糖やはちみつならいいの？

ザラメやきび砂糖、三温糖はだめなんですかね？
何が違うのでしょうか

スレを読み直すかググってみたらいかがでしょうか

1日2食にしてから睡眠が8時間→5時間30分ぐらいになりました。寿命が縮んでないかな？そんな方はいませんか？

【愛知】尾張旭市は「日本一紅茶のおいしい町」
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1320426557/

ぽっぽ茶が気になる

>>228
確かにうまい

歯が茶色くならない？

研磨剤入りの歯磨き必須だな

市販の生姜入り柚子茶（ジャム）みたいなのを貰ったんだけど
効果あるかな？

甘っそうだね

生姜紅茶ってあんまり生姜が多いと喉をいためたりする？

うどんや風一夜のしょうが飴の「辛味絶佳」
これ食うと死ぬほど辛いが、風邪ののどの痛み一発で引くんだよな。
傷を消毒すると沁みるのと一緒で、イガイガするけど痛めてるってわけじゃないのでは？

>>247
パウダーは喉にひっかかるとイガイガしやすい、
摩り下ろしでは今のとこ特に感じたことない、
どちらにしても過剰摂取は唇の皮がむけてくる…かな。

生姜には抗炎症作用があるから

生姜ハチミツ漬け作った
お湯に溶かして飲むとポカポカする
紅茶にも入れる
ウマー

俺は純粋なパウダーだけを入れて飲む。
不味さが健康に良さげでいい。