ゆで玉子と野菜ジュースだけでもいいのに、ゆで玉子なんて前夜のうちに作っておけるし
少しだけ食べる癖つけとくと、退職やら旅行やらで生活環境かわって朝食を食べることになっても急激に太ったり過食スイッチ入ったりしづらいから