朝しっかりがっつり食べて
昼は普通で
夜は少なめ
あとは適度に運動してれば痩せないはずがない
もともとそういう食生活なのに太ってる人は夜ご飯の時間帯が悪い
朝食は前田あっちゃんの朝ごはんが理想
http://blog.livedoor.jp/akb4839/archives/2943520.html
朝食は食べた方が痩せるはず
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2012/02/18(土) 16:53:04.21ID:BTTFiK+g
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