例えばヨーグルトとかヤクルトを毎日摂取したとして何年くらいかけると改善するもんかね
以前テレビで肉ばっか食べてるタレントが意外にも腸内環境がよくて「幼少期からの食生活がよかったから」と理由づけてたけど
幼少期からの20年＞その後の10年だとしたらかなり長い目でやっていかなきゃいけないんだろうな