考え方次第で我慢できるようになったよ

夜の空腹ｷﾂｲから軽いもの口に入れるだけ（ﾓｽﾞｸとか豆腐のみとか）
ではなく
胃を朝まで休ませるんだ、と。

何一つ夜口にしなくなった