>>106
大きさは １００均で買ってきた同じ大きさの２個作れる型を使ってる。
うちの炊飯ジャーは５合だから、それで普通に作っていくと２２個〜２３個作れる。
一応、今　冷凍してある奴の重さを量ったら７０ｇ〜８０ｇだったよ。
おかずはなし。ただ、おにぎり用のふりかけ？みたいのを炊き上がりに混ぜて作る。
食べるときに、おにぎり用として売ってる徳用のりみたいのを巻いて食べる。これで
カロリー１２０ｋｃａｌ/１個　ぐらいだと思う。ウーロン茶はイオンの \98/2L が安くておすすめ。

ダイエットとは別に、毎度おにぎり１００個ぐらい作るのが実は楽しいｗｗ