>>126
こないだのホンマでっか情報なんだけど、
ご飯が冷えると「レジスタントスターチ」という成分ができて、
レジスタントスターチは食物繊維と同じような働きをするので、
脂肪、糖質の吸収を妨げてくれるとのこと。
温めちゃだめなんだって。

ひやごはん一日五回で効果アップするかも？