>>140
好きなものを腹いっぱい５回食べるダイエットじゃないよー！
一日の摂取カロリーを前もって決めておいてその制限内で５回に分けて食べるんだよ。
長い目で見てって・・長くそんなことしてたら倍の体重になってしまうよ