スタート時 105.0kg 176ｃｍ
一週間後　101.5kg(-3.5kg)
二週間後　 99.4ｋｇ(-2.1kg)
三週間後　 98.8ｋｇ(-0.6kg)
四週間後　 97.2kg.(-1.6kg)

分食＆減食でがんがってます(｀･ω･´)
今週から適度な運動(散歩)を取り得れようと思います。
継続が大事！！