>311
1800を超えないように計算してるけど、結局だいたい1600くらいでおさまってる。
それで痩せないんだから筋肉なくて代謝がおちてるんだろうなーって。
若いときはカロリー減らしさえすれば痩せてたからね・・フッ。
>310の言うように運動するよ・・。激しいのは無理だけど。