妊娠出産育児ストレスで食べまくってしまい気づけば20キロ増えてて呆然
どうしたらいいんだろ

【開始】80
【年齢】35
【身長】165
【体重】80
【体脂肪】38くらい
【食事】夜だけまとも、朝と昼は適当
【運動】赤子育児引きこもりなのでほぼなし

4月から職場復帰なのにどうしよう
マタニティ服しか入らないし、デブストレスで余計に引きこもってしまう

まずは筋トレと散歩かなあ
赤子連れなので面倒でつい引きこもってしまう
夜はダンナがいるのでまともに作るけど、朝と昼はちょこちょこいろいろつまんでしまう
産前に10キロ、産後に10キロ太った