>>263
家の中でできる踏み台昇降
やってる人大いよ
マンションなどで騒音が気になるのなら水平昇降

でも赤ちゃんがいて産前からってことは1、2年くらいで20ｋｇ太ったの？
それだと膝壊すかも
プールと膝に負担がかからない腕立て腹筋くらいになるかな
>>264
ならない
宣伝乙