>>262
ありがとう！諦めてた私にもできたよ・・・みんなの希望になれば！

【開始】83kg
【年齢】28
【身長】164cm
【体重】64.2kg
【体脂肪】37%
【食事】間食をしない。3食バランス良く1200〜1500以内
【運動】 ストレッチ、ダンベル、軽い散歩をたまに

1年で17kg落としました！本当に少しずつですが・・・
毎日の積み重ねが今日に繋がりました
みんな頑張って！私も引き続き努力します！