>>304
体重計の数値だけ見るのなら
「食べない、運動しない」のほうが「食べるの減らす、がっつり運動する」より遥かに早く減るよ
でも、同じ体重で比べた時スタイルの格差が大きく出るし、食べずに筋肉落として痩せたらリバウンドがすごく早くなるけどね

ガリの食べたとデブの食べてないはアテにならないのでカロリー計算しなきゃ駄目だよ
本当に食べてなくて減らないのならまた妊娠してるのでは…
運動は座ってやるダンベル運動や腹筋腕立て、色々あるよ
多すぎるくらいあるから自分で調べて好きなの選んだほうがいい