前回>>409
【体重】さっき
84.40
【体脂肪】さっき
47.7
【食事】
血液型ダイエットを参考する
主食を減らす
お菓子（甘いもの、スナック）をできるだけ食べない
お酒は元々飲まない
【運動】
一日30分歩く

体脂肪がコロコロ変わるのは足の裏の水分の関係かと
長い目で見ます