1500kcal以下にも間食抜きにも空腹にも慣れたけど思うほど体重が落ちないのー

朝はコーヒーとバナナとヨーグルト(小)
昼は自作お弁当600kcalくらいにお味噌汁 コーヒー
夜は主食抜きで400〜500kcal

コーヒー(砂糖ミルク)がそんなにいけないのかなー
主食も実質昼のみだし逆にいけないのかなー

減ってくれーー