あんまり人いなさそうだから勝手に書いてみる

【開始】7/31
【年齢】40代
【身長】156cm
【体重】86.45ｋｇ（BMI35.5）

本日開始で朝時点の体重
子が小さいので運動は難しいため、食事中心で

ちなみに参考までに昨日の食事
7時：食パン（4枚切）にたっぷりバター・カフェオレ
10時：フランスパンつまみ食い・チョコレートも
12時：カップめん・ご飯・晩ご飯の残り
15時：菓子パン
19時：鳥となすのケチャップ煮・ししとう甘辛焼・タマゴ入りスープ・きゅうりのぬか漬け
22時：フランスパン残り（1日で1本食べきった）

合間にカフェオレちょくちょく飲む（数え切れない）
そりゃ太るわ、という食生活を、将来のこと考えて頑張ろう
思いつきなので途中で変更もあり
ただ、どれだけ変更してもダイエットは辞めない！

最終目標・・・55ｋｇ

を一応掲げておく
がんばりまっせー