>>601
すごい！　私は81から糖質制限5週間でやっと6.5キロ落ちたけど
やはり運動と食事量をセーブする王道ダイエット寄りにした方が体に
良いような感じがしてる　10キロって吉祥寺から渋谷位？
80越えから運動を続ける秘訣があったら教えて欲しいです　
自転車乗りの主人に勧められるんだけど公道を走るのが怖い、、