前回>>662

【開始】2017.6.15
【年齢】26
【身長】161
【体重】(6/15)86→(7/15)83.5→(8/15)82.1→(9/15)80.5→(10/15)80.3
【体脂肪】(6/15)45％→(7/15)43.5→(8/15)43.6→(9/15)42.5→(10/15)42.4
【食事】あすけんゆる糖質制限コース
【運動】なし

79kg前半もいったけどまた食べ過ぎて81までうろうろを一ヶ月やってて今回は減らなかったです
来月は80切る報告ができたらいいな
あすけんのおかげで前より野菜とってると思います