>>40>>55>>57>>68
【再開】2012/1/8〜 79.5kg
【年齢】28
【身長】167cm
【体重】66.6kg(前回から−1kg)
【体脂肪】26.3%(前回から−1.4%)
【食事/運動】一日1500〜1600kcal内を目安にした食事、スロトレ、通勤時は必ず徒歩+エレベーターやエスカレーターは使わず必ず階段、ドローイン。
最近カーヴィーダンス(部分やせ)を始めました。毎日楽しく続けてます。
【80kg超迄放置】今更ダイエット・女性限定【-3kg】
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2012/06/10(日) 04:01:08.46ID:5lJlyJTy
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