前回>>72

【開始】2012/2/25 94.0kg
【年齢】 26
【身長】 154cm
【体重】 87.5→84.7→82.5→82.0
【食事】一食は野菜メインに好きなものを食べる。他の二食は置き換えorおかずのみ。夜はたまに外食。
カロリーはだいたい1200から1300になるように。
なるべく動く。犬の散歩毎日1時間。

80ちょうどまで減ったのに4日間の旅行で2kg太って帰宅＼(^o^)／
減らすのは難しいのに増えるのは簡単だ…。
とりあえず焦らずまた落としていこうかと。