前回>>74-75

【開始】最重量時　　：2005年2月1日 …160.0kg　74.0%
　　　　 再∞スタート：2011年6月1日 …　94.2kg　42.4% 　
【年齢】38歳
【身長】158cm
【体重】66.8kg(5/31)→63.8kg(6/30)
【体脂肪】32.7%(5/31)→30.3%(6/30)
【食事】1日2200kcal以内で好きなものを、なるべくバランスよく。食間にヘンセキ。
【運動】(1日のノルマとして)カーヴィーDVD(部分痩せ実践ゆるメラ-32分)を3回
　　　　　　　　　　　　　　　　ショコ300分前後(3〜4回に分けて/無理はしない)

お陰様で漸く65kgを切りました。
が、65kg以下で2週間キープという卒業条件には少し足りないのと、またやらかすかもしれないのでw　
もう少し様子見させて下さい。

街でショーウィンドウに映る自分を見る度に本当に痩せたなと我が事ながら驚くぐらいなのですが、
それと同時に余りにも不細工すぎて「痩せたらキレイになるなんて嘘っぱちだよね……」と凹んだり、
苛々が抑えられず、3000kcalぐらい過食してしまったりすることもあるのですが、そういう時に限って
ご近所の方とか久しぶりに合った知人が「本当にキレイになったね。頑張ったね」と言って下さることが
多く、温かい言葉に助けられています。本当に有り難いです。
社交辞令とは重々認識しつつ(まあ元が酷すぎましたしw)、やっぱり嬉しくてドカはその日限り、翌日から
軌道修正出来ているので、ちょっとは学習できてるかなと。ドカしないのが一番いいんですけどね…。

春には卒業をなんて言っていたくせに達成できず、だらけてばかりで本当にお恥ずかしいですが、
来月こそ胸を張って完全に卒業出来るよう、でも焦らずゆるゆると頑張ります。