前回 >>88

【開始】2012/2/25 94.0kg
【年齢】 26
【身長】 154cm
【体重】 87.5→84.7→82.5→82.0→78.6
【食事、活動】一食は野菜メインに好きなものを食べる。他の二食は置き換えorおかずのみ。夜はたまに外食。
カロリーはだいたい1200から1300になるように。
なるべく動く。犬の散歩毎日1時間。

停滞気味だったのが、この一ヶ月で3kg以上落ちました。
停滞期は心折れそうになったけど、また落ちたので頑張れそうです。
94から始めてようやく70台。
今年中には70きれたらいいなぁ…