>>7
>>4です
これは、以前スポーツをやっていて、どうしても食べ過ぎてしまう人にお勧めします！

食べ過ぎ＝胃袋が大きい
↓
胃袋を小さくするために1回の食事量を減らす。

満腹にならないけど、3時間後にまた食べられるから我慢できる。

まずは胃袋のダイエットから始めましょう！
ということです。