自炊する　自分で料理してるとレシピが意外にに油や粉や砂糖を使うことに気づいた
自分で作ると多少失敗しても案外食べられるので、嫌いだったものも好きになった
味の好みも薄味和風に変わった　生活費がかさむのでお菓子を買わなくなった

あと一人暮らしだったので、部屋の中では全裸で過ごしていた
これは効いたｗ　全裸で冷蔵庫を漁る自分ｗ　なんて醜いｗ　食欲もなくなる
夜中にコンビニに行こうとしても服を着るのが面倒で、結局行かなくなった　７ｋｇ減