ｷﾁﾀﾞﾝってほんと時間があっという間に過ぎるね！楽しすぎる〜♪
１日30分以上を目標にしてたんだけど、結局トータルで１時間半くらいしてるよ
空いた時間５分１０分…のチリツモでやってると一日いっぱい体が熱い！
始めてから４ヶ月なんだけど、153cm54kg→48kgまで来たよ!!体が半端なく絞れた!!
ありがとうｷﾁﾀﾞﾝ！