>>45
代替え食って何にしてます？
ものによっては高いので、豆乳＋野菜か果物ジュース＋MVMを考えてますが。
これだとタンパク質、ビタミンミネラル含め、なんたらダイエットとほぼ同じ成分で、しかも安い。

>>46
意識的に好きなものを変えるって、どんな感じでしました？