36歳女だけどレコダイと姿勢を正すだけでかなり落ちて
一年前73kg/38.0%→今158/44.5kg/17.2%bmi17.9
毎日朝晩体重計に乗ってモチベーションあげて成功しました。
次は健康と美容のため禁煙はじめたので体重どうなるか不安ではある…
歳とると体重含め将来の健康が気になり始めました。