>>64
私も同じように水をたくさん飲みます
でも順調に痩せてますよ

大根おろしにお味噌、醤油、味醂を混ぜた物をかけて食べます
本にも書いてありました
酵素が良いそうです
それでも辛い場合は０カロリー甘味料を混ぜています

頑張って下さい！