コアリズム（カルディオジャイブとか）と組み合わせて
一ヵ月弱でウエスト5センチ減した
たった5センチでも見た目の変化は大きい
見た目に変化が出やすいのは励みになるし頑張れる
姿勢も良くなるから代謝もあがってると思うし、良いことづくめだわ