30代後半♂

正月過ぎから毎日（2度風邪引いて計4日ほど休んだが）ベリーダンスを実施。
休日はこれにヒップホップかラテンを加え、計50分。

約1ヶ月ちょっとで7キロ減

食事は、炭水化物を減らし、ご飯はおかわりしない。
それと、仕事中などはトクホのコーラを飲んで、甘い物を
欲しい口をごまかし、炭酸で腹を膨らます作戦。

目標まで後3キロまで来た！