俺もDM診断下されたけど、運動と節制で25kg痩せたら全て正常値ど真ん中。
ジョギングは継続してるけど診断から5年、保険の更新もOKでした。
ちなみに空腹血糖値396mg/dl HgA1c15.6からのまさかの復帰。今A1cは4.6くらい。
まぁ継続が大事だ頑張れ。