ウエイトトレは週2回（30分～40分）やってます
因みにこれは減量前 画像同士の比較だと実際は10㎏ぐらい違うと思う
http://imepic.jp/20120726/502100
中高年の減量作戦
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2012/07/26(木) 14:00:34.42ID:qCF/xeUI
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