◆■●寒天ダイエットPart4●◆■

カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。

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チラシの裏…

>>262
私も見逃した。・゜・(ノД`)・゜・。
スレチだが、寒天作るの大変だということはわかった。

ところてんにして並べる→乾燥、凍結させるって作業を繰り返して糸寒天にする作業がへーって思った
寒そうだし大変そうだったけど

天草も売ってるから作ろうと思えば個人でできるよ
そういう所まで発展しないならただのチラ裏だな

木製のところてん突き棒を買ってみた

寒天は楽天で1�`入りの粉寒天を買った

粉寒天もらったので仲間入りします。
あろうことか賞味期限が2007年。

とりあえず1リットル水に溶かして3分煮立たせて、インスタントコーヒーで味付けして食べました。
これから抹茶味つくろうと思います。

ここで水寒天を知って作ってみたけど普通に美味しいね
味付けでどうとでもなるのがいい
マリネに混ぜたりポン酢＋薬味で食べたりしてる
塩酢系に飽きたら黒蜜いってみるわー

インスタントコーヒーでコーヒー寒天
抹茶パウダーで抹茶寒天
牛乳で牛乳寒天
スポーツドリンクでスポーツドリンク寒天

他どんなのがあるかな

>>270
ジュレは？
コンソメのジュレ。
生野菜と合わせてジュレサラダ

>>270
梅酒寒天
ウイスキー寒天
カルピス寒天
ごま豆乳寒天
果物閉じ込めるフルーツ寒天
トマト寒天

ジュレって言えるほどのふるふふにして、その上野菜にてろっとかけるだけの量だと
繊維質はあるかなきか程度になっちゃうからなぁ
それでも無いよりはいいだろうけど

個人的には焙じ茶寒天が好き
薄めに作った水羊羹もどきも好き

牛乳寒天を作るときに井村屋の茹で小豆を入れて羊羹みたいなのを作ってる
薄味でもうまい

紅茶って合うかな？

紅茶と少量の甘味料で寒天作るよ、普通に美味しい
でも紅茶の場合はこれだとどうも物足りないと思う時があるので
次はレモンのスライスでも入れて見ようかと考えてる

コーヒー寒天作ったけど甘さの適量がわかんないなー
そしてコーヒー好きな私にとっては全く美味しくないｗ
ブラックコーヒー普通に飲む方がいいや！ってことがわかった。うむ。
次、ほうじ茶寒天いってみる
そしてほうじ茶がいけるなら緑茶もいけるんじゃね…？いってくる！

>>277
私もブラック好きだから甘み無しで作ってるよ
でも食べる時はそのまま食べるよりは牛乳かける方が好き
ほろ苦くて美味しいよ

278はコーヒー寒天のことです
でも寒天て固さから味から色々試せるのが楽しいね

>>278
コーヒー好きといいつつ私は酸味のあるコーヒーが苦手なんだけど
寒天にすると不思議と酸味＞苦味になっちゃうんだよねえ
牛乳も今度試してみる、ありがとう

最初に作ったコーヒー寒天がぶりんぶりんの物体Xになったのもいい思い出…

>>280
熱いコーヒーよりアイスコーヒーのほうが酸味を強く感じるものなので
冷やして食べる寒天も同様に酸味が勝っちゃってるのではと思われる
豆から淹れてるならお店の人と相談して酸味の少ない豆で深煎りのものを選び
インスタントでもどっかのメーカーがアイス専用の苦味強めの粉を出してたと思うから
そういうの使えばいい感じになるのではと思う
あと豆が古いと酸化した酸っぱさが感じられるようになるから新鮮なものを使うのも大事

緑茶寒天にちょっと小豆とオリゴ糖のせたら美味しかった
緑茶 ほうじ茶 コーヒー 紅茶は本体に甘みをつけず、上から牛乳やオリゴ糖をかけると美味しいね

緑茶 ほうじ茶 紅茶のお茶系には自家製ハチミツレモンをトッピングするのにハマってる

いずれもご飯前に食べるとお腹が結構ふくれてイイ感じ

>>281
アイスの方が酸っぱく感じるのか！苦く感じるものだと思ってた！
そうかお店のアイスコーヒーが苦いのはわざと苦味が強いようにしてるのか…
家で飲む時は夏でも大抵ホットだから知らなかった
ありがとう、すごく参考になった
これでおいしい寒天がつくれる〜

寒天って甘いもののイメージしかないから
おかずっぽいもの食べたことないなー

バリエーション増やすために今度、めんつゆやってみようｗ

水寒天に薬味たくさんでめんつゆかポン酢おいしかったよー

煮溶かしたあと容器に移すのを忘れてしまったので今日はフライパン型の寒天

抹茶寒天作りたいと思ったけど
抹茶が高いんでグリーンティーの粉溶かしたら
凄い甘いのが出来上がってしまった。

>>287
おーいお茶の粉末とかは？

甘くない寒天を作って、食べるときに甘い寒天と口の中で合わせるってのは？

>>288
まだ寒天作ってないけど、今度は
伊藤園の「さらさら抹茶」ってのを買って来た。
砂糖入ってないので甘くないと思う。

トップバリューに売っていた寒天ゼリーを
凍らせてみたらシャーベット状になってうまかった
（完全に氷にならずスプーンが通る）
このゼリーは人工甘味料がたくさん使われていてカロリーも結構あるので
自分で寒天ゼリーを作って凍らせてみたが
どうもシャーベット状にならない
うまくいく秘訣をご存知の方いますか
かんてんぱぱで寒天シャーベットの素というのも売ってるらしいのですが

昔みかんジュースでシャーベット作る時にはヨーグルト混ぜて作ってたよ
ちょっと乳製品というか乳化剤とか入ってるといいんじゃない？
あとガチガチになる前にかき混ぜるのもいいらしい

作ってみたらレポよろ

>>291
ちょっとゼラチン入れると完全に凍らないよ。
ゼラチンは沸騰させない方がいいので寒天溶かした後に
あらかじめ水でふやかしたゼラチン入れてクルクル混ぜたら溶けるよ。

>>293
アイスキャンディー作る時にゼラチン入れろってあったのはその為か！

自分用メモ

伊那食品工業
伊那寒天Ｓ−６の基本物性
ゼリー強度（1.5％濃度）６３０±２０ｇ/平方センチメートル
伊那寒天Ｓ−７の基本物性
ゼリー強度（1.5％濃度）７３０±２０ｇ/平方センチメートル

ttp://www.kantenpp.co.jp/kanten/science_old/0207.html
　寒天のゼリー強度の測定は、現在日寒水式の方法が広く採用されている。
この方法の基本的な考え方は、”寒天の1.5%溶液を調製し、20℃で15時間放置、
凝固せしめたゲルについて、その表面 1cm2当たり20秒間耐え得る最大重量（g数）
をもってゼリー強度とする”というものである。
　寒天濃度とゼリー強度との間には、ほぼ比例関係がある。（中略）
単に硬さだけを求める場合は、ゼリー強度の高いものが断然徳用になるわけである。
　ただし、濃度の変化による諸特性の変化、特に保水性の問題を考慮に入れる必要がある。
（後略）

つまりＳ−７の方が水をより多く入れても崩れ難い

固けりゃいいってわけでもないからなぁ
固さ、弾力、汁気、持続性（離水性の低さ的な意味で）の総合で考えることが大切

トコロテンに低カロリーのレトルトカレーをかけて食べた

ここのスレ見て寒天にめんつゆかけて食べたらすごく美味しくてはまってる
ありがとう！また作ってくる

寒天の塊にゆずポンかけて食べてる。貪るように食べてる。

>>300
貪るようにｗ
密かにおめでたとかじゃないか？

食べ過ぎて気分が悪い

ところてんには、胡麻だれ！
気分は冷シャブ

「ためして寒天」って商品が売ってたんだけどNHKは訴えていいよね

「ためして」は普通の日本語だし、寒天は商品だし、訴えられる要素ないじゃんww

ワカメと胡瓜と紅生姜のトッピングで
冷やし中華風にしたところてん。

珈琲寒天を作ろうとしたら感触ぼりぼりの苦い何かができた。

わかるー
初めて作ったのがボリボリしたやつだったw
自分好みの固さのができると嬉しいよね

最近、楽天とかで安い置き換えシェイクとか買って、トロトロに作った低脂肪の牛乳寒天に入れて飲んでる

固すぎるのが出来るともう一回水足して作りなおさないと不味くてどうしようもないね
柔らかすぎるのは、ゼリー飲料のような物だと思えばどうにか食べられるけど

ところてんダイエットマジきくな

めしくう前につるっといくだけだし、ずっと続けられると思ってたけど
夏が終わると入手がめんどくさいな

ここの人は自作してるみたいだけど、そこまではなあ

>>309
せっかく作ったのに勿体ないね
細かく切ったり砕いて飲物やスープなんかに混ぜてみるとか出来ないかな

0カロリーのアクエリアス使ったけどなんか凍るわ

ヨーグルト寒天に凝ってる
パインとマンゴーいれてうまー

何も考えずに豆乳寒天を作った事がある
不思議な食感の豆腐のようなものが出来た
何で作ってる最中に気付かなかったのか…

固めた寒天って炒めたり煮込んだりするとどうなるのかな　溶ける？

溶ける。

そして冷えると固まる。

>>316
>>317
やっぱりそうだよね　ありがとう
炒めるのはやめよ
スープに固めたやつを後から入れるぐらいにしておこう

甘いものあんまり食べないってのもあって市販のもずくスープ固めてみた（ちゃんと煮溶かしてから）　朝ごはんにちょうどよい
油分のないスープならなんでもいけそう
あとコンソメとトマト缶固めてみた　今二つとも冷やしてるが楽しみだな
カロリーは低くないだろうけど食事においしく寒天を取り入れたい
まずは便秘解消目指して・・・

ダイエットのために寒天を食べ始めたら
便秘になってしまった
汚い話で申し訳ないけど、出そうで出ない・・・
寒天の取り過ぎみたいだから、一旦寒天をやめたんだけど
それでも出ない・・・
一度便秘薬使ったほうがいいのかな

>>320
オリーブオイル取れ、良質な油をたくさん取る。野菜食べれ、食物繊維多いものをよく噛んで時間かけて食べる。
あと水分、温かい飲み物をたくさん飲もう。

>>321
ありがとう
助言のとおりにやったら出たー
他に摂取するものも大事なんだな
それに気をつけてまた寒天ダイエットがんばるよ

個包装のコナ寒天を外食用に買ったぜ（＾ω＾）

寒天入りのコーヒー作って飲んだ。
昨日。
今日。
ウンコ硬すぎw
ま、でもウンコ詰まりでも軽くなってたから許す。

何様っすか？

>>325
お前が何様だ？

通じが悪い時に寒天使ってたけどダイエット始めたら逆に寒天のおかげで便秘するとは。
多分使う量を誤っただけだと思うので量を3分の1に減らして試してみる。
またダメなら下剤使う。

寒天手ごわい

業務用寒天買ったは良いが減る気配無し

下剤代わりに重宝してた寒天で便秘になるとは思わなかった。

寒天は水分吸うからなー
自分は慢性的に下してたのが寒天取るようになってから
適度な硬さでつるんと出る良い便になった
ただ臭いがなんか甘酸っぱいんだよな

食事量落としてるけど毎日んこしたい。
寒天は使えないって事かな？

>>329
業務用って量どれくらい？

>>333
伊那寒天S-6の１�s
夏ごろから結構使ってるはずなのに、減った感じが全くしない。

>>334
ありがとう
私が使ってる200gでもなかなか減らないのにその5倍か

寒天よりサイリウムの方が良いかもしれない。
寒天=便がカッチカチ
サイリウムはそうでもないみたい。
値段もそう高額でもないし。

一か月で３０ｋｇ痩せる薬ってどんなかんじ？
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411280813/

こんにゃく食うと通じが良くなるかと思ったら緩過ぎた。
寒天を併用すれば調整できるかもしれない。

http://i.imgur.com/UM1h8GT.jpg

>>339
ネズミ講乙

夏からずっとところてんを食べてるんだけど
寒いから最近は寒いから熱いスープに入れて食ってる

そういう食い方なら糸寒天でよかったよね
おいしいところてんだからもったいないんだけど
寒さには勝てない

>>341
痩せた？

>>342
毎日ジョギングしても全く減らない時に始めて
そこから3ヶ月で5kgぐらい減ったから（運動量は変わらず）
ところてんの効果だと思ってる
続けるの簡単だしね

ところてんスープおいしい

やっぱ間食とかはしてないの？
>>343

>>344
間食はもともとする習慣があんまりないね

けどご飯たくさん食べるから
あんまり厳しい食事制限はしたくなかったんだ

たぶん摂取カロリーも始める前とあんまり変わってないと思う

個包装のオススメ教えてください(^O^)

粉寒天のおかげで久々に滑らかなうんこでたよ

冬はところてんつらい
やっと買い置きを食べきったので他のものに変える

晩御飯のときは糸寒天のスープにすることにして
昼はどうしようかな

こっちもカップスープに糸寒天いれるか

コーヒーに粉寒天入れてるよ
コーヒー少ないと寒天臭強くてマズイ
あと飲み残すとゼリー化する

鍋に入れると、とろみがついていい感じ

粉寒天かあ
寒天臭があるみたいだけどお茶でも行けるかな

昼食前に寒天取りたいからコーヒーだとあれだし

ところてんはメーカーによって味が全然違ったけど
粉寒天も味が結構違うものなんかな

夏でもあの食感ずっと食ってると飽きるので寒天茶にしてる
500ccに3gほど溶かしてるけどそのくらいだととろみはほとんど感じずお茶として飲めていい
お茶はほうじ茶みたいに香りの強いのだと大丈夫だけど鼻の性能がいい人は気付くかも
朝に沸かして完全に溶かしたのをスタバのステンレスタンブラーに入れて持って行ってるが
昼くらいまでは液体を維持してくれるから便利
ただ飲み口の構造が複雑なタイプは中で固まって洗いにくくなるのでシンプルなやつで

きちんと溶けてないと粉っぽくてすげー咳が出る
熱湯注ぐかレンチンしないとアカン

粉寒天買ってみたぞ
ところてん食うより楽でいいな

>>351
ほうじ茶いいね
寒天臭さというのは全く気にらない

>>352
溶けてないとゴホゴホきちゃうね

溶けやすいようちょっと薄めで飲んでるわ
夜は糸寒天のスープも食べるし

トマト寒天(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

杏仁豆腐(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

粉寒天（・∀・）ｲｲ！！
簡単だしうんこつるりと出るしまずくないし
ずっとこれだな

粉寒天を入れてお米を炊くと
モチモチになっていい感じです

固めた寒天をところてん状にして冷麺風に調理するとウマー
冬場は汁は温かくしてますが

ちなみに172cm♂で96キロから58キロまで半年で落としたが一年で10キロ近くリバウンドしましたが禁酒と夕飯前に寒天を食べてから食事をしていたら一月半で58キロに戻りました
寒天さまさまです

すごいなあ
でも食前の寒天はマジ効くね

ナタデココでも同じような効果があるみたいだけど
甘くないのが売ってないのとコスパの面で劣る

>>358
うどんのつゆで食べてるの？
あったかいところてんて食べたことない

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
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人それぞれ、体質が違いますから、
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