>>413
痩せた、と言いたいのですが、食べる量を減らしてないからか、１〜２キロ落ちたあと減りません…すまぬ
人によって効果ある人とない人居るみたいです
でもご飯がおいしくなるし血糖値の上昇も緩やかになるらしいのでこれからも続けていきます