どうして食事を出す家族を「ダイエット妨害」って言うと思う？
何も思わず必ず出された食事残してたら邪魔にも何もならない。
そのまま痩せるだろう。
つい食べてしまうのではなく、残すのが忍びない、可哀相でできない、心苦しい。
邪魔になってる時点でみんな優しいんだよ。

いろんな年齢の人がいるんだから軽々しく自立しろなんて言わない事。
いろんな家庭があるのだから必ずしも親なら愛情深いものだと決め付けない事。

私にも鏡を気にする年頃に実家がダイエットを許さなかった覚えがある。
それは非協力な食事内容または量といった間接的なものではなく、
「残すと叱り付ける」という行動で直接的に行われた。
残したものにラップをかけて無駄にならないようにしたし、そうはいかない
お弁当なんかは全部食べていた。それでも怒られる家庭だった。

あと、必ず間食してるだろ？とか決め付けない事。
私は人数分買ってきてしまわれたおやつは食いしん坊な兄弟に全部あげてた。

実家を出た後は当然自炊もした、今は結婚して作る側になっている。

そうなった今でもなお、あの実家の対処は良くなかったと思ってるよ。