A型をゆるーくやってます
お昼はマグロとアボカドをお醤油とオリーブオイルで和えたのと、カットパインでお腹いっぱい
しかし野菜と豆を中心にと言われても、イソフラボン取りすぎは良くないというし、
サラダや蒸し野菜も使う野菜が決まっててマンネリ気味