塩こうじや発酵食品良いですね
前者は肉魚に漬けて焼いたりしてますが甘酒はぜひ試してみたいな
納豆も豆腐も毎日じゃないので食べてるけど可もなく不可もなくという感じ
食事もゆるゆるですが一番しないといけないのが運動なんだよねO型はｗ
そこが出来ていない