ダダモ博士の血液型ダイエット８

A型＝農耕民＝野菜や穀物
B型＝遊牧民＝乳製品
O型＝狩猟民＝動物性蛋白質
AB型＝最新の血液型

A型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8004
O型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8005
B型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8006

ABは載ってないので、本を買って読んでね

↓ダダモ博士公式サイト
ttp://www.dadamo.com/

↓公式翻訳サイト
ttp://www.excite-webtl.jp/world/english/web/?wb_url=http%3A%2F%2Fwww.dadamo.com%2Ftypebase4%2Ftypeindexer.htm&wb_lp=ENJA&wb_dis=2&wb_submit=+%96%7C+%96%F3+

関連スレ
ダダモ博士の血液型健康ダイエットレシピスレPart1
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1219794596

前スレ
ダダモ博士の血液型ダイエット７
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234170181/

>>651
わかる　コーヒーは昔から同じこと思ってたｗ
煙草や酒と同じで中毒性があるのかなとは思うけど
カフェではコーヒーが主流で紅茶や日本茶系は弱いよね
ダダモラーに(というより日本人に？)おいしい緑茶を
飲ませてくれるサービスが少なすぎる

コンビニで同じ値段払うなら地味な梅干やおかかより
ツママヨやシャケ選ぶのと同じ心理っぽい

↑まちがえたー
>>651は>>650へのレスでした

>>650ですが周りにコーヒー飲めない人が多くてそんな話題になった事があった
コーヒーを出す営業先が多いけど緑茶の方が簡単で良いのにねーってｗ
コーヒーはカップ&ソーサー&スプーンとシュガー&ミルクも添えないといけない気がするし毎回来客にそうしてたら洗い物だらけ

コーヒーないと目が冴えないとか頭痛する人もいるほど依存性がある物質みたいだね
なんでもほどほどにということかな
紅茶緑茶にもカフェインは含有されてるのにコーヒーだけ色々突出してる気がｗ

ツママヨになってるし寝ぼけてるな自分･･･
今日の朝ごはんは鮭とほうれん草と卵のおじや　いただきます

>>648の質問の意味が解読できないのだが、わかる人いる？
648が荒らしじゃないなら、もう少し噛み砕いて書いてくれ〜

>>654
あるあるｗお茶だし業務で同じような事考えてたｗ
会議とかてんてこまいｗ男性が多い職場なんだが基本皆さんコーヒー所望
好き嫌い関係なく主流なんだろうね　共通アイテムのようなもの

お蕎麦や玄米パンとうたってる物も実は小麦粉やじゃがいも原料のでんぷん粉のが配合量多いと聞いた

ライ麦パンとか書いてあっても結局少なからず小麦粉入ってたりするしね
一度小麦粉全く使ってなくてナッツとかフルーツの入ったドイツのパン食べたけどもはやパンではなかったw

小豆を買ったので今日から寝かせ玄米に挑戦
楽しみだー

ライ麦パンのライ麦粉含有率は色々あって
殆どライ麦を含まないものから100%まであり
含有率によってパンの名前が違う
（これはドイツの話であって日本には公的規格はない）
概ね主原料が半分を超えていれば、主原料の名前を名乗るのが通例
麦酒はモルトが60%以上であれば麦酒を名乗れる
清酒では３倍醸造なんてのがあった(今は２倍位）
乾蕎麦なら蕎麦粉が１％しか入ってなくても蕎麦を名乗れる

>>658
自分それパサついてうまく炊けなかったから報告待ってます
2日目以降から色が変わってきたけどもちもちにはならなかったんだよね

>>660
やっと三日目だけどやっぱり三日目からが美味しいね
ただ思ってたよりも超もっちりではなかったかな
炊きたてから普通の玄米よりはくっついてる感じでそれが増してく感じ
でも私は水分を少し多くして炊いてこれだからレシピだともっとパサついてたと思う
炊飯器によっても違うだろうけど水をちょっと多め以上に多めでやってみるといいかも

手作りドレッシングのレシピにはほとんど酢が入っててめげるw
レモン汁で代用はやっぱりなんか違う感

レモンは酸味と塩味みたいのが強すぎる気がする
O型なのでりんご酢のみ良いというけどあまり出番がないかな
歯科医に柑橘類と酢とお酒摂取した後の歯みがき気を付けてと言われ面倒になって食べる機会減った
揚げ物にレモンも振りかけないｗ

スレチでごめんだけど食べてはいけない物リストが面白かったので
ジゼルさんの血液型はぐぐってもわからなかった
Bと書いてたから意外だと思っていたら胸のカップサイズだったし

スーパーモデル、ジゼルが実践する「食べちゃダメなものリスト」がすごい
http://www.m-on.press/mamagirl/0000041129

専属のシェフが常駐して家の敷地内にプールもあるしそんな環境が夢みたいで羨ましい
AかO型なのかな
連投すみません

パッと見ジョコビッチ選手の本に載ってる食生活にも似てるような
天然のサーモンにこだわってるところとか
まだパラパラとしか読んでないんだけど、養殖(または大西洋産)サーモンには
エサに人工色素使ってるから避けるようにとか書いてあって気持ち悪くなった
自分524でコンビニやスーパーで売ってるパックタイプの焼鮭をおすすめして
しまったので、もし参考にした人がいたら申し訳ない
ここのとこ見て回ってたら養殖系が多くてショックだった　
(国産は安全か分からないけど西友は北海道産だった)
鮭大好きで常食してたのですごい哀しい

ココナッツはNGだわO型

A型の人たちって食事面で風邪予防になるもの意識的にとってたりする？
先月ひどい風邪を引いて治りも時間がかかってしまった
でも普段レモン丸かじりするわけにいかないし、毎日野菜と果物大量にとってたらお金続かないし…
金柑とか甘酒あたりしか思いつかない

血液型じゃないけどグルテンアレルギーで食事からグルテン抜いてる人
今話題のディーンフジオカもそれだって
グルテンフリーという自作ラップ曲も披露してました(笑)

グルテンてそんなにアレルギーに影響あるんだ
自分ももうちょっと掘り下げてみよう
花粉症の症状が出始めて怖い

>>666
食材と違うけど塩水鼻洗いでぐぐってみて欲しい
冬の3ヵ月間これ毎晩お風呂の時にやってるよ
最初めちゃ抵抗あったけど海塩をペットボトル500に対し0.3mg程度に溶かしてる
海塩なら粘膜も痛くなりにくいしあまり違和感なかった
鼻とのどがきれいに浄化される感じがする

そんな濃度じゃ入れても入れなくても差は無い
入ってないの同じ

ダダモというより私は小麦粉の遅延型アレルギーだったのかもしれないと思ったw
ディーンには頑張って普及してもらおう

>>668
中谷美紀のエッセイにも鼻うがいが花粉症に効いたって出てきたなあ

菜食主義で体調崩して今は止めてるとあったからＯ？と思ったらＡだった
でも出てくる食事がおそばや豆乳や玄米中心で長年これを続けてこれたのは
Ａゆえ？って感じもした

ダダモ博士の未訳本が読みたい

>>670
自分もしっかりそういうの調べたいからこれ注文して検査してみようかな
お高いから迷っていたけどやってみる価値ありそう

検査キット アレルギー
IgG 96 スタンダード・フード・パネル(日本)

で検索するとアマゾンなどで買えるし実際検査した人のブログもヒットする
血液少しだけ採取してアメリカに発送して2週間で結果が送付されてくるシステム
一般的なアレルギー検査は病院で何度もしてるけど（5000〜6000円）
除去した方が良いまでわからないからすごく興味がある

http://www.ambrosia-kk.com/product/product_details.php?id=2
ちなみに28,728円（税込）もっと高い3万以上のもあった
そっちはペットがいる人向けとかかな？
アマゾンレビューを読みながら色々考え中(笑)

この前科捜研かなんか見てたら非分泌型の話で割合的にすごく珍しいようだったよ
今まで血液検査とかで血液型のことで引っかかったことなかったから大人しく分泌型と思うことにしたw

もっとここを早く知っていれば
北海道てんさい糖シロップ買ったらオリゴ糖（たぶんとうもろこし由来）も入ってた
ちゃんと読まないで適当にカゴに入れたのはうかつでした

>>676
てんさい糖ならビート原料だから大丈夫では？
オリゴ糖ってとうもろこし原料とか大豆原料とか何種類かあるみたい

>>675
８：２の割合なんだっけ
蚊の刺され方で判断っていう参考意見もあったような

iherbのダダモコーナーに検査キットあったけど、４型判断で
分泌非分泌検査ではないようだった

↑Ｂの肉は牛肉

Aごまよくなかったんじゃなかったっけ

>>681
公式サイトとNEW本ではごまとごま油ＯＫだよ(Ｏ＆Ａ)

ということはＯ型もキンパＯＫか　牛肉と相性良さそう
Ａ型は鶏肉使ったらおいしいのが作れそう

まあ３型お酢ＮＧな時点でお寿司はアレなんだが、これを採用
した上で海苔巻き作るとしたらＢ型は問題なし、Ｏ型とＡ型は
ごま油使った韓国風海苔巻き、お酢もごま油もＮＧなＡＢ型は
どうしたものか　
生もの使わなければ白ごはんで？(何かおにぎらずみたい)

海苔巻き大好きなのでついつい真剣に考えてしまったわ…

ココアNGな血液型ってあるのかな？
チョコレートと同じと考えていいのだろうか

糖分気を付ければA型は大丈夫そうだね、ココア
O型だけど太る訳じゃなさそうだから朝１杯のコーヒーは習慣でそのまま
それで体重や脂肪に変化なさそうだからｗ
本当ゆるいダイエットだけど現状維持出来てる

熊笹とか桑の葉青汁はどの血液型にもNGじゃないかな
大麦若葉系青汁が自分に合わないような気がするからこの二つはどうだろうか
と思ってる
サンプル貰ったけど味はどちらも良い感じ

>>685
文章が変になったごめん
桑の葉青汁はどの血液型にもNGじゃないかな？ニュートラルだと良いなという意味です
気に入ったので続けて飲んでみたいんだよね
http://www.minatoshiki.com/syouhin/syouhin.html

>>684
http://www.dadamo.com/typebase4/depictor5.pl?113
TYPEBASE4 INDEX >> HERB / SPICE >> CHOCOLATE / COCOA

公式サイトではCOCOA表記あるから大丈夫じゃないかな
Aだけどカフェモカ飲めるのは嬉しいな

ダダモ式大分慣れてきた
始めた頃は慣れない試行錯誤もあって食費が高くなったけど、今は傾向が分かってきて丁度いい量を購入してやりくり、
摂取できるようになった
パンを食べない分お米を食べる回数が増えたので、小鍋で1〜2日分を毎回炊いてる
(前は炊飯器でまとめ炊き→冷凍ストックだったけど、鍋炊き簡単だし丸洗いできるし意外にストレスがかからない)
おやつや食後に緑茶を飲むようにしてるんだけど、無駄食いが減らせていいね
(お茶を飲む事が良い締めになってダラダラ食べ過ぎない感じ)

O型です
アサイーはニュートラルですっけ？
アサイーボウルに出会ってしまった

>>688
自分も鍋にして翌日はごはんの残り入れて雑炊するのが定番になった
パンやおかしでお腹満たしてたけど多めにご飯食べるようにしてる

桑の葉＝Mulberry leaves
アサイー＝Acai
上記で検索かけてみたけど公式ＨＰ(ここが一番正確？)には載ってなかったな
ダダモ式は統計らしいから、まだ充分に発表できるだけのデータが無いのかもね

アサイーってベリーっぽいけどヤシ科の果実とあった
見た目は濃い紫をした果物ぽくて抗酸化作用ありそうだけども

ちなみにレス619(ダダモNEW本p164)の『グアバ』表記先ミス？でAB型NGが抜けてた　
AB型の人ごめんなさい　改めて訂正→グアバ(ABは×)

>>690
ありがとうございます！ベリー系はなんとなく平気かなと思うようになってた
桑の葉がマルベリーというのはじめて知った
青汁=ケールや大麦若葉の印象強かったけど色んな種類があるんだね
調べたら桑は糖質制限中の人に良いのかな？日本特有の葉っぱだからダダモ的にわかりにくいね

お酒好きな人達はどうしてる？
飲むと食欲わくしダイエット重視の期間だけでも我慢しようと思い3ヶ月以上お酒飲んでないｗ
今までコーヒーかお酒だったのにちょっと自分でも信じられないけど
飲んでた時より確実にすっきりしてきたかも
やっと誰かに禁酒中と言える位になってるｗ

MULBERRIES＝桑の実で見つかった　４型ニュートラル
http://www.dadamo.com/typebase4/depictor5.pl?249

自分も桑って日本の印象があったけど、マルベリーって名前になるとハーブティとかでも
よく見かけるし欧米でもポピュラーな食材だったんだね　
(古くはギリシャ神話にも登場するんだとか　お蚕様の食べ物だったりくわばらくわばらの
由来の説があったり勉強になったｗ)
Acaiは本国で博士にたくさん問い合わせが来ていると予想…

>>692
３ヵ月禁酒成功って凄いね
自分は呑まないからお酒は大丈夫なんだけど、大好きでやめられないNGってあるなあ

小麦粉と乳製品を避けているけどパン屋さんのパンは止められないなぁ
あんなに好きだった肉もあまり食べたいと思わなくなったし食べ物の好みがすごく変わった
あ、海老とホタテはたまに思いが募って食べてしまうw
食べても気になる体調の変化はないからきっと大丈夫と言い聞かせている

>>693
とっても助かります。何度もありがとう
かいこが食べる葉だったのね
今まで野菜不足の時用にア○○緑健や他の大麦若葉青汁飲んでいた
小麦NGだしなんとなく流れで大麦も避けた方がいいのかなという勝手な刷り込みで一時中断
問題なかったけど糖分好きなら桑の葉もおすすめと言われて貰って飲んだらイケそうだったので注文する予定

お酒飲まない人にはその分お金かからないし食事以外でカロリー摂らなくて良いから羨ましい
とどこか憧れみたいのがあってｗ
アルコールはおいしくて楽しい面もあるけど健康面だけじゃなく色んなリスクも高いから迷いがあって
やめるつなぎに、ノンアル飲料→無糖炭酸水→緑茶かルイボル茶
なんとかここまで来られた

自分にとっては大きな転機だったから周囲に驚かれるｗ
何より目覚めもいいしお酒にいっぱいお金使ってた事を自覚してさらにびっくりｗ
飲み過ぎだろう、自分ｗ

長文ついでに補足です
決してアルコールが×と言うのではなく自分は体にお酒入ると食欲倍増自分に激甘
今夜くらい良いか！と勢いで食べまくるしその後のスイーツまで突っ走るんだよね
その良くない相乗効果で体重も増えていったので、どこかで見直しを考えてダダモきっかけで禁酒中（期間限定）

控えめに１杯だけ飲むというのが無理なので３日やめてみる→成功したら３週間やめるの目指すetc.
そんな感じなので飲酒を否定してる訳じゃございません
むしろお酒好きだからこそ自分の体使って真逆の事もしてみたくなった

>>694
やめてみてリバウンドが起こるものとまったく起こらないものがあるんだよね
リバウンドが起こるものはたまに自分に許すようにしてる
パン屋さんのパンっていうと、勝手なイメージだけど加工食品系の冷え冷えパンより
手作りの焼き立てパンのが同じグルテンでも口に入れた時の影響は違う気がするねｗ
白黒厳守で行くか多少のグレーは許可で行くか自分の身体と相談しながら決める感じで
反応に注意深くなった

>>695
いえいえ^^自分も勉強になってるから有難いよ
ダダモ式ってお酒に厳しいよね･･･(ワインとBのビール位しか表記が無い;)
お酒は付き合いなんかもあるから楽しく呑める人にあこがれちゃうよｗ
お酒の楽しさを知らないのは気の毒だって意見に確かにな〜って思うし
中毒で身体壊すとか悪酔いで暴力(極端な例ではあるけども)じゃなければ
その人にとってストレス発散だったりハメを外す必要があったり一概に
アルコール自体が駄目とは決められないのは同意だけど、禁酒成功で自分の
身体を大事に出来て浮いたお金で別の楽しいごほうびをあげれるとか良い
相乗効果があるといいなって思ったよ

>>697
ふっくら炊いたお米やふわふわパンの誘惑にあちこちで遭遇してしまうのがなあ
昔ちょっと流行ったある医師の食事療法を快楽的におしゃれに女性誌で提案してたのがあってセミナー行く程ハマってた
要は炭水化物控えて主に葉野菜と良質の調味料と油脂と運動重視だった
日本でＭＥＣや糖質制限しっかりやろうとすると金銭面がしんどい
自分の目的はアレルギーと虚弱体質をなんとかしたかったので

>>696
わたしもダダモついでに断酒組だけれど、
なんだかんだで2ヶ月半到達ですよ。
お酒を飲む時は全く食べず、の生活だったので、
断酒で食事量が単純に増えたにもかかわらず、
体重は増えることなく…。
お酒をやめたぶんの糖質補給なのか、
今までほとんど食べなかった甘いものを、ほぼ毎日食べるようになったけれど、
こちらもダダモに沿って、食べられるものしか食べていないので、
こんなに食べているのに体重増えた！というのがなくて逆に驚き。

>>699
ダダモ式も完璧にやるのは日本じゃまだまだ難しいよね
というか豚肉と小麦粉摂らないようにするだけでも相当な苦行だと思う･･･ｗ
正直ダダモ実行できてる人は超努力家だと思うわ　自炊も必然になってくるし

自分も断食道場ならぬダダモ道場みたいなのあったら行ってみたいと思うわ
血液型検査とか運動もセットで最初のステップを気軽に試せるような施設が
日本でもあったらいいのにね

難しいだろうけど血液型の検査キットとレシピ本や食材売ってる店のリストは欲しい
もの凄く特殊でなかなかいなさそうだけど自分は非分泌型な気がしてならないんだよね
まずどんなに食べる量を節制しても体重に変化ないのがなー
極端に言うと水飲んでも太るタイプだから

>>702
非分泌型ってそうなの？
レシピといえばこのコーナー何気に面白い
http://www.dadamo.com/typebase4/recipes.htm
自分の型をクリックしたらOK食材を使ったレシピが出てくる
英語だから見づらいけど、イラストが出てくるからゆるく参考にしてるｗ

>>703
よくわかんないけど非分泌型だと大変そうだよね
私も英語が出来ればなあとつくづく思う
イラストがあるだけで大分イメージが膨らむしわかりやすくて良いかも
小麦製品控えるの本当大変だわ
何にでも入ってるのが小麦と牛乳や脱脂粉乳とたまご

>>702
スレ違いだけど遺伝子ダイエットのキット試してみたことある？
バナナ型が2種あって太りやすいタイプの方かも

>>704
Google翻訳とか使ってみてるけど訳ワカラン文章になるしねｗ

英語といえばアメリカに直接分泌非分泌の検査キット送ってもらって
調べる、というやり方もあるにはある様子だけど、英語だと今ひとつ
不安があって踏み切れないんだよな〜
確実な結果と日本語でのフォローが期待できるんなら考えるんだけど
高額だしのう　日本でできるようになってくれれば良いんだが需要が
少ないんだろうな　

http://www.4yourtype.com/tests-kits/
Secretor Status Collection Kitっていうのがそれっぽいけど
詳細が自分の英語力ではよく分からないな　興味はあるのだけど

b型だけど，一日に飲むヨーグルト１リットル　ナチュレ400グラムたいらげたことあったけど
太るどころか，むしろめっちゃ痩せてたな･･･
でも栄養が偏ってるから体にはよろしくないけど，痩せやすい食材なのかと思った

毎日それだけ摂っても太らないって話ならべつだけど
1日くらい暴食したってそれが原因で太ったりしませんし

708だけどこれを続けて３日やったら３kg痩せたww
トマトジュースだけで３日過ごしたときは１，５kgしか減らなかったのに･･

3日で脂肪（とちょっとの筋肉）が3kg増えたり減ったりはしないから痩せたとはいえませんね
たんに重さが3kg増減することはあるけどほとんどが水分です
頭悪すぎてびっくり

ヨーグルト断食のあとは変動もないし，
ヨーグルトを毎食普段の食事に取り入れた結果
体重もずっとキープできてる
水分だけ減ったんじゃリバウンドするはずでしょ

>>708 >>710
ヨーグルトの９割は水
両方食っても850kcal、３日分で不足エネルギー分は脂肪分体重0.5kg分位
減った体重の殆どは水分

何か708のダイエット法、大らかというか大胆な感じで笑ってしまったｗ
Ｂは分泌型だとトマト駄目なんだっけ
ヨーグルトはフルーツ入りのがたくさんあって手軽に両方楽しめるのは
いいなあと思う

たんぱく質をヨーグルトやチーズで気軽にとれるのは羨ましいっす
どちらも好きだし水切りヨーグルトの型も買って料理やデザートに使ってたから残念
コンビニでも入手出来るし凍らせたらアイスっぽくなるし

ヨーグルト食べれないO型で悲しい
ちょっとしたおやつで満たされてたのに

>>716
同じくO型でヨーグルトに粒のてんさい糖やプルーン入れて食べるおやつが至福でした

ヨーグルトもチーズも大好きだからたまにはチートデイするけど、なんか悲しいよね

久々にフルーチェ食べたくなってきてしまったｗ
特別な悪影響がないならストレスためちゃうより適度に食べたほうが良いんじゃないかな
ダダモは一つの参考であって修行や強制ではないし、全員に満遍なく当て嵌まる方法じゃないと思うし
大好物はストレスためてまで我慢しちゃ駄目だと思うわ
自分は乳製品大量に摂ると調子崩すけど、小さいヨーグルトやプリン一個なら大丈夫って感じで適度に
食べてるよ

A型だけど、朝のヨーグルトは習慣になってて辞められないw
あとお菓子食べるかわりにヨーグルトというのも。ヨーグルト辞めたらお菓子やフワフワのパンとか白砂糖系に手を出しちゃうから、それよりはマシかなと。

おやつにレーズン食べるようにしている。コスパがいいし栄養も取れるから。
生フルーツたくさん食べたいけど高いよねぇ。

A型だけどヨーグルトは豆乳グルトにしているよ

最近なんでもかんでも裏の原材料見るのが楽しくなってしまった　

豆乳グルトはどうやって作ってるの？おいしそうだね

O型だと納豆すら…
毎日食べちゃうけど

>>723
豆乳グルトっていう商品があるんだけど置いてるところが少ないのが難点

>>725
マルサンが出してる商品なのか　初めて知ったけどいくら位なの？
豆乳ヨーグルトってソヤファームが出してる一個100円位のやつしか見かけない　

お通じ悪い人にキャロットアシドフィルスのサプリお勧め
乳製品由来じゃない乳酸菌

血液型ダイエットを知って
糖質制限して自作で大豆粉パン作ったり小麦粉ファイバーで蒸しパン作ったりしてたけど一向に痩せなかったのはグルテンのせいなのかなと思ったO型

大豆粉ってグルテン含まれてるの？

>>729
言葉足らずですいません。
大豆粉でパンを作る時は、大豆粉と同量か少しおおいくらいのグルテン粉を入れるのですー
だから糖質は減らしてても小麦は普通に食べてたようなものだったのかなとｗ

>>730
なるほど！

B型なんだけど、豚肉と豆腐が好きだから地味につらい。鶏肉は食べなくてもいいけどさ。
枝豆もだめなのかな。ビールに枝豆最高なのにぃぃ

エリカアンギャルの本で知りました
ダダモと比較するとエリカの方がおしゃれ感覚と快楽的な解釈という感じ
全くその通りにはやれてないけど大分意識は変わって来た
わかりやすく乳製品と小麦と豚肉とじゃがいもとうもろこしは避けるようにして
甘い物もかなり控えるようになった
食事制限て何よりもつらいねｗ

小麦粉類を思い切ってごめんなさいして捨てた
米粉ライフ
明日は休みだから色々パンの類を試作するぞー

A型で始めたばかりだけど、ウイスキーを赤ワインに変えたらお腹がゴロゴロしておならばっかりでる
便秘気味になったし
酒だけはウイスキーの方がいいのかなぁ

>>735
自分もA型ですが、蒸留酒ばかり飲んでいたので、
ワインに乗り換えるのもな〜と思い、自然と断酒状態です。
自然な流れですが、快適ですよ。

NG食材を食べて身体の不調が出た方は具体的にどういう症状が出ましたか？

O型
普段から不調な事が多いからNG食材とったから分かる様な感じしないのですが
便秘はますますひどくなる気はしたかなあという感じ
あとは花粉症や肌のしっしんが悪くなるかも
もの凄く違いがあるというのは自分にはなかった

>>736
自然と断酒出来るのはラッキーですね。
出来るなら飲まない方が健康的ですよね
ダイエットにもなるし、薄めて量を抑えようかな
ありがとうございます

ダイエットするならお酒は飲まないほうが効果は上がるらしいよね
おつまみなしでお酒だけ飲むのはつらい人には特に
お酒はカロリー摂取も増えるし内臓に負担多くなるのもわかるしその後色々気を付ける事増える
簡単に言うとお金かかるｗ
運転出来なかったり飲むのは夜になるしだらだらする時間も増える

飲み物は水かお茶と決めてからは色々自由に楽になった気がする
家で飲まない歓送迎会くらいしか飲まないから

テス

NG食材の身体の不調
A型ですが
肉ばかり食べてたのをほぼ肉断ちして、数日ぶりに牛肉ふた切れ食べたらお腹いたくなってトイレへ→
1キロ減りました

不調を教えてくれた方ありがとう
私も明らかに具合が悪くなることがなくてよく分からなくて
確かに消化が良くないなぁくらいしかw
ちょっとずつ解禁してみようかな

A型は小麦粉だめだからだめかもだけど、ラーメンはNGなのかな
ググったら醤油ラーメンで豆乳と食べればいいっていうサイトがいくつかあるんだけど

個人差あるからそれぞれだよね
Ｏ型はココナツオイルＮＧだけどお菓子作りとかコーヒーに落としたり
料理に普通に使ってて欠かせないと言ってる知り合いがいるけど不調感じないらしい
お酒は飲んだらトイレ近くなるし失敗してから恥ずかしくて飲むのやめてしまったｗ

もう何を食べたら良いかあれこれ考えるの面倒になってきた…。
これから一生点滴だけで生きて行きたい。

あんま生真面目にならずに、すこし休んでいいんじゃない

糖質制限ダイエットと言って
豚肉と鶏肉とアボカド、あと豆腐に納豆をよく食べていたＢ型の私
血液型ダイエットを知って調べたらことごとくＮＧで笑ったわ
よりによって何でこれらだったのかと…

月曜から牛肉と卵を少しに野菜たっぷり、あとヨーグルトを摂るようにしたら、今までで一番調子いい。
でもアボカドも鶏肉も好物なのでさみしいわ

自分はハッキリと変化があったからあまり苦なく続けられてるけど
続けていくメリットみたいなものが感じられない場合はしんどいだろうね

例えば小麦粉２週間絶ってみて変化があったら継続して様子を見てみる
特に変化が無ければ小麦粉は終わらせて他のNGを新しく２週間試してみる
って具合に少しずつ試してみるのが分かりやすくていいのかもね

時間はかかるけど少しずつ試していくやり方のが、いきなりNG全部やめる
よりデメリットやストレスは少ないのかも

>>749
合っていたようで良かったですね
小麦粉をどうやってとらなくなったか工夫を知りたいな
自分は小麦製品好きでまだあきらめきれないでいる

知り合いがマドンナのファンで彼女の影響でココナツオイルやジュース等に興味持ったらしいけど
マドンナはあまりに気に入った挙句気に入ったココナツ製品の会社に投資しはじめたとか

>>750
小麦粉自体が好きな場合は、スペルト小麦粉を代用するといいかも？
あまり見かけないし値段もお高いのが難なんだけど･･･
米粉より小麦粉の代用品として使いやすいと思う

完璧にグルテンフリーを実行するのは難しいけど、代用品は色々あるからそれらを買ったり自作したりです
正直お金も手間もかかるけど、小麦粉絶ちの効果が多かったので出来るだけ摂りたくなくて続いてる･･･