>>694
やめてみてリバウンドが起こるものとまったく起こらないものがあるんだよね
リバウンドが起こるものはたまに自分に許すようにしてる
パン屋さんのパンっていうと、勝手なイメージだけど加工食品系の冷え冷えパンより
手作りの焼き立てパンのが同じグルテンでも口に入れた時の影響は違う気がするねｗ
白黒厳守で行くか多少のグレーは許可で行くか自分の身体と相談しながら決める感じで
反応に注意深くなった