>>697
ふっくら炊いたお米やふわふわパンの誘惑にあちこちで遭遇してしまうのがなあ
昔ちょっと流行ったある医師の食事療法を快楽的におしゃれに女性誌で提案してたのがあってセミナー行く程ハマってた
要は炭水化物控えて主に葉野菜と良質の調味料と油脂と運動重視だった
日本でＭＥＣや糖質制限しっかりやろうとすると金銭面がしんどい
自分の目的はアレルギーと虚弱体質をなんとかしたかったので