【隠れ】体重より体脂肪率を下げたい人【肥満】

>>31
すごい
私もBMIが21弱の標準体重だけど体脂肪率が32〜33%ある
確かに食後ソファでゴロゴロ気づいたら夜中の生活してるし

どれ位の期間で体脂肪率が20%まで落ちましたか？