【デブ】太ってる人の脳内ルール第47条【ピザ】

太っている人の脳内ルール(行動・思考のきまり)を紹介して下さい。
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※元デブ・現デブの人からのレス大歓迎
※デブへの悪意を滲ませるスレではありません
※自分のストイックさをひけらかし、自己陶酔するスレでもありません
※餌を与えると加速する事があります。（ピノ・チキンソテー・ソイジョイ等を好みます）
※荒らしは構う方も荒らしです。NGワードや脳内あぼ〜んでスルーしましょう。

前スレ
【デブ】太ってる人の脳内ルール第46条【ピザ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1282711939/

【デブ】太ってる人の脳内ルール第45条【ピザ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1265242584/

【デブ】太ってる人の脳内ルール第44条【ピザ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255915455/

【デブ】太ってる人の脳内ルール第43条【ピザ】
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【デブ】太ってる人の脳内ルール第42条【ピザ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247761025/

【デブ】太ってる人の脳内ルール第41条【ピザ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244816780/

食事メニューのカロリー比率が、
7割以上炭水化物で構成している。

ファミレスでピザかパスタで悩む事はない。
両方注文する。

アイスクリームを一度に食べる量が一個では済まない。

一番致命的だと思うのが、
食べる事を意識しないってヤツかな。
昨日なに食べたかを気にしないし、よく思い出せない。
食事の予定は基本未定。買うときになって、食べたいものを食べたいだけ買う。

>>309
>>310
そういう食習慣だった頃ってお給料のほとんどを
食費についやしているのかな。

テレビで巨漢の人の食生活を見ると恥ずかしながら「すごいお金持ちだな…」という感想が
最初に出てきてしまう。

>>311
食費が掛かってしょうがない。
っていう感覚は一切なかったよ。
でも貯金は苦手だ。って意識はあったから、実際食い物に金は使っていたと思うけど、食費自体の家計の圧迫は以前も現在も変わらない感じかな。
大体5〜6万くらい。

栄養と決まったカロリーの摂取をしよう。と、「食べる」事を意識して自炊もどきをやっている現在の方が、
食費が掛かるなー。って溜め息は出る。
カロリー計算しながら食事して、
俺ってよく100kgオーバーが維持出来ていたな。
って思ってさ。

感覚の問題だから説明が難しいんだけど、、、
一言で言うと、無意識なんだよ。
何か買う物がある。財布にお金を入れてコンビニなり、スーパーに行く。
その『ついでに』たまたま見つけた、スイーツなり揚げ物の惣菜なりをカゴに入れて、レジに持っていくんだ。
あ、食パン安いわ。菓子パン4個で198円だわ、とかさ。

低コストでカロリーを効率よく摂取する最善の選択を無意識でやってのける。
変な言い方だけど、これが太り続ける極意だと思っている。

>>311
デブになるための食生活は量ほど金がかからない

炭水化物は基本安いし
ファーストフードも、8個入りのパンも、米も、1ロールのケーキも安い
量の多い物はやっぱり安い

あと、デブって否定的じゃない？
「〜すれば？」って言うと大抵「〜とか無理！」って返ってくる

一回り年上の知人が100kgオーバーで、
どうしたら痩せられるんだろうねえ。
聞いて来るもんだから、
こういうやり方で、とりあえず１ヶ月で10kg以上は落とせるよ。
俺がそうだったもん。
って話したら、

それは君が若いから出来るんだよ。
年を取って新陳代謝が落ちてしまった僕には無理。
って言われたことがあるよ。

確かに方法を提示しても、やる前から尻込みして諦める人は多いと思う。

胃を切るしかないわね
確実に痩せるし、食えなくなるわよ

少しずつ運動を上乗せしていって、
ちょっと食品のカロリーや栄養素に目を向ければ、
年齢を重ねても新陳代謝って上げられると思うんだけど、、、

やっぱりハードル高いって思ってしまうのかな？

自分の身近な100ｋｇマンは三度の食事は少ないんだ
むしろ自分（だいたい標準）より少ない

ただし、食卓について「いただきます」「ごちそうさま」の間に食べたもの以外は
オールノーカウント
複数個入りの菓子パンやクッキー、ワッフル、アイスなど
食事よりもそちらの方がはるかに多いのに、食べたうちに入れない
で、あまり食べてないのに痩せないと本気で悩んでいる

食事以外に食べてるものを減らせばいいんじゃない？って言うと
それは食べたうちに入らないよと真顔で言われる

うちの会社の巨デブも同じこと言ってるw
ヤマザキの薄皮あんぱんとコーヒー牛乳500mlを午前でワンセット、午後でワンセット食べるよw
あ、3時のおやつは別にあるよ。
昼は牛丼か海苔弁食べてる。
これで3000kcalぐらいあるもんな。
当然朝飯と夕飯も食べる、酒も飲む、寝るまで菓子でも食べてりゃ、6,000kcal行くよな。
半分ぐらいノーカウントになるから、そりゃそんなに食べてないのに痩せないって言えるよな。

そうだなー。
今とか、ボール一杯の野菜サラダとか、カレー皿に山盛りにした野菜炒めとかをドカ食いしているけど、
100kgオーバーだった3ヵ月前(120kgはあったと思う)はそんなこと無理だったな。

食事時には食パンに納豆とキムチを挟んで、
牛乳で流し込む程度だったけど、
一時間後くらいには、また食パンにバターを塗ってかじってた。

まあ、今でも88kgはあるから痩せているとは言えないんだけどね。

>>320
野菜は体にいいけど、山盛り野菜炒めはダイエットにはマイナスだよ。

>>315
新陳代謝が落ちているのは事実なんだけど普通はそれに伴って
自然と食べる量も減るんだよな…健常者はね

言い訳＆自己擁護はデブ一番の得意技だから

>>322
ダイエットにマイナスになる要因が解らない。

もの足りずにご飯をお代わりするぐらいなら、
間食に菓子パンかじるくらいなら、
通常の野菜炒めのレシピに、
もやしを袋単位、シメジなら株単位で追加してもバカ盛りにする。
その方が減量として効率的なんじゃないか、と思ったんだけど。

ゴメン。
>>323は>>321宛ての間違いです。

>>317
好き勝手に食えないのが嫌なんだろうな
まぁ、気持ちは分かる。俺もそうだったから
2時間ごとになにか食うのが生活の一部になる

>>318-319　みたいなのはある意味ホントに幸せなことだから
俺もそうだったし

あの頃へ戻りたいと思う反面
デブをみると汚らしく見えて、俺もああだったのかと思うと
戻るのはやめようと思う

>>323
炒め物はカロリー高いよ。
栄養士とかの減量指導でも一度にたくさん食べないよう言われる。
蒸し煮とか水炊きとかいろいろ調理法工夫したらどうよ。

何で太ってる人って、食事療法をすすめると決まって｢バテちゃうからダメだよ！｣って言うんだろ？
その割に痩せたい痩せたいって、その間食と夜食を止める思考が無いのかな？
減量成功した子を巻き込んで間食しようとかなんなの？

調理で油を使うと、大さじ1の油で120kcal余分に摂取してしまう。
というのは理解しているよ。

ただ１日に摂取する油の量、安全に減量が出来る摂取カロリーを考えた場合、
大さじ1の油って十分許容範囲だと思っているだけ。
１ヶ月に10kg以上減量していた時は、
油の代わりに水で煮込む事が多かったし。
(味付けのベースは酒とめんつゆで共通)

同じ野菜炒めを作るなら、キノコやもやし投入で山盛りに作って腹一杯食べる。
カロリーに大差は無いだろ、って思っているだけ。

胃腸も筋肉のようにカロリーを消費する媒体として考えた場合、
あまり食べずに胃腸をサボらせるよりは、
(カロリーを考える前提で)バクバク食べて働かせた方が良いと思っているんだ。

>>328は326宛てです。

>>314
それすごく分かる。
100キロくらいのデブの年上男友達は、仕事の話にしろ恋愛の話にしろ、なんの話をしていても、
しゃ〜ないわなぁ〜、が口癖。そして自分に甘くて上司への文句は多い。
なんでも話せて楽しい友達だったけど、自分が就職して仕事頑張るようになってからは、なんでも諦めて、でも文句はすごく言う人、という印象になってしまった。

デブの口癖
「でも」「だって」「言ってることはわかるけど」

自分が醜い体になってることを直視せずに
太ってることに対して心の中で何か言い訳しながら食べ続ける
デブの大半はそんなんばっかな気がするわ。
逆にダイエット成功者は自分の体と真面目に向き合った人ばっかり。まあこれは当たり前かw

食べる量はまだ制御できるんだが、運動はとことんダメ。
というのも仕事は完全にデスクワークだし、オフでは趣味のネトゲが何よりも優先。
移動時間や睡眠時間を極限まで削ってネトゲやってるから当然体は動かない。
だから１週間のカロリー的には大したことないが数食分抜いて飢餓状態すきっ腹に
いの一番に入れるのがダブルカツ丼。
米と肉と脂と衣のコラボレーションで満たすので当然蓄積される。
なお、嫌いなものは野菜と魚。

知り合いのデブス♀が
板チョコ入ったクロワッサンとカスタードクリームたっぷりの揚げドーナツ
それを砂糖タップリの苺ミルクで流し込んで最後にでかいダブルクリームシューほおばって一言
「どうすればキレイになれるかなあ」

明らかに脂質と糖質が多いんだよ・・・繊維質もビタミンもミネラルも足りない
万年にきび面だし髪の毛油ギッシュだし便秘だっていってたから、やっぱ偏食だとおもうんだよなあ
アピールじゃなくて、マジでそんなに食べてないしなんなら標準体型のわたしより食べてない
デブってやっぱりバランスとかカロリーじゃなくて「好きなもの」を食べるんだなあ

おやつにカロリーメイト4本とかクリーム玄米ブラン１袋とかたまに本気？っておもうときあるし
カロリーメイト4本って2食分じゃ・・・？

http://www.youtube.com/watch?v=iZd_Mf4YhFY&;sns=em

まあだからデブっている訳でｗ

お昼、菓子パン1個とコーヒー牛乳が、カロリーもお腹も満たすとか言う、デブ。
栄養素考えてない。
老けるは、ハゲるわで、みっともない。
あまーい性格をなんとかしろと。

>>328
加熱ならラップ＋電子レンジのコンボで、油使わないので最強。
空気も汚れず、野菜の水分で蒸した状態になるので、カロリー摂取は大幅減になる。

>>328
材料に比例して油を増やすんでなければいいと思うけど、
大量に食べて胃腸を働かせるというのはどうなんだろう。
適量に慣れて胃の容積を小さくしたほうが長期的にみて
ダイエットにいいような気がする。

食べ放題、お替り自由のお店に入ったら胃袋の許容量120%まで食べる

>>338
確かに胃を小さくする方向性の方が王道かもしれない。

でも、その適量な食事の量に慣れるまでの過程で、
空腹の辛さとそこからの間食の魔力に負けて、
何度も減量の挫折とリバウンドを繰り返しているから。

巨デブな自分が、諦めずに確実に減量を成功させるには？
って考えて出した答えが、

低カロリーの物を腹一杯食べて、胃腸と咀嚼する顎を疲れさせて、
自分の脳みそが間食したいと思わせないようにしよう。

胃腸が最も活発に活動する睡眠時間も、減量に活用する効率的な方法を考える。

というのを基本骨子にして、自分なりに考えたダイエットメニューです。

初山奈穂のクソデブ、まじ早く死んでほしい。相当気持ち悪い。
顔面に蹴り入れたい。

>>337
社内の栄養士も似たような事は言っていたな。
電子レンジを活用しろ、と。
カット野菜を袋に入った状態で、水を入れて出す。
そしてレンジでチンしてポン酢で食すべし、って。

想像したら、何だか美味しく無さそうだったし、
毎日やったら飽きそうだ。って思っちゃってさ。
結局酒とめんつゆで鍋風に煮込んで、〆に卵とご飯で雑炊。
油モノに飢えたら、ファミチキに手を出す前に
野菜炒めをガッツリ食べる、というのにしてしまった。

>>342
水入れなくて良い。
野菜水分で十分な簡易蒸し野菜になる。
耐熱皿に、カット野菜。
上に100g100円くらいの豚細切れ肉を100g乗せて、塩コショウをふって、ラップ。
500wレンジ4分で簡単に、加熱蒸しにできる。

お湯を作る工程からの、カップ麺より、超早いし、なにしろフライパンを洗う手間もない。

命名するなら、
蒸し豚肉と色彩野菜のポン酢添え
というのが1品できる。

材料費200円で、お腹いっぱい。

328の山盛り野菜炒めダイエットのポイントは

・脂質は適量でコントロールしている。

・間食を止めるための夕食ドカ食い(過渡的）

ということだな。
巨デブから脱するための過渡的な手段に止めるならいいかもな。
激しい間食衝動もそのうちおさまっていくだろう。

でもいろいろ誤解をうむから「山盛り野菜炒めでダイエットしてる」とは言わないほうがいい。
普通は油ギトギトの想像して、まだデブ脳じゃん…と内心ツッコまれるよ。

ダイエットしてるって言ったほうがいい
言ってしまえば周りが協力するしね

ダイエット=影で誰にも知られないようにやること
この間違いが失敗の原因になる

そうとも言えないぞ
誰かがダイエットしていると聞けば全力で阻止するような連中も多い

デブにとってダイエッターは全員敵だからな
デブ相手にダイエット表明しない方がいいぞ

>>ダイエットの全力阻止
それかなあ？
最近「たまには自分へのご褒美は必要だよ」
「それくらいじゃ太らないから」
「糖分取らないと倒れちゃうよ」
って仕事の休憩中にクッキーとか、
コーヒーへの砂糖投入を勧められる事が増えた気がする。

まあ、気遣いに感謝しつつも慎んで辞退しているけど。

商品名とか雰囲気にのまれて買い食いしてしまう
【炭水化物＋油】の食い物を制限したら、少しずつ痩せる
おいしいものは脂肪と糖でできている

>>348
超ストイックにやれば大丈夫なんだけど
中途半端だとアレかもね

俺なんてストックにやってたら、説教されたくらいだからな
本人は親心のようなものなのかもしれんが、あれはうっとおしかった
痩せようとしている人間の気持ちなんて考えもしないのだろうね

からだすこやか茶

「自分だけ痩せるなんてずるい！これ食べて！今すぐ私の目の前で！」
って泣きそうに言われたことがある
努力ができないデブは人の足を引っ張ろうとするから
うかつにダイエット宣言しない方がいいよ

体重が増えると、財産が増えたような気がする

とにかく数値を見ない。カロリーも量も憶測

>>353
腹のたるみ＝人間資産価値の減少

ガリガリになるまでやるのは馬鹿だけれど。
王道ダイエットを長期間続けて標準体型維持をすること。

デブは短気なため、長期戦略を取れない。
絶食だの一品置き換えだの、ローカーボだの、一生続けられないダイエットで体重目標だけが目的の奴が多い。

俺の腹には金が掛かっているんだ！

って景気良く腹を叩いていた人がいたのを思い出した。

無駄なものに金かけてるんだな、と思う。
そのくせガソリンが安くなったと言って喜んでる。
もっと安くなればいいのに、と言ってる。

もう一つ言わせてもらうと、節約に軽自動車にしたって言ってたけど、
常に二人乗りしてる状態だから燃費が悪いのはカタログに騙されたんじゃないと思う。

軽は税金安いど燃費よくないしな

巨デブは成人病確実で治療費がたんまりかかるし贅沢なんじゃないですかね

これと似たような事を某ミュージシャンが言ってた
将来病気になりそうな不健康な食事＝贅沢料理ってｗ

デブって体弱いの？
迷うことなくエレベーター、エスカレーター、ちょっとカフェで一休み
行列に並んでまで階段避けるその精神がわからない
そのくせ牛乳パック3本とかちょっとでも重いものが持ち上がると筋肉質アピすごい
普通の人間なら5キロくらい抱えてちょっとした移動できるぞ・・・

水がぶ飲み始めて二週間くらい経つけど結構効果でてきた
便秘解消でにきび減ったしむくみもすくない
知り合いのデブに進めたいけどテンプレの「水飲んでも太る」だからなあ
お前が飲んでるのは生クリームたっぷりのココアじゃねーか

>>361
デブは気持ちが弱いの

デブの99％が「食べないと気が済まない性質」の持ち主。

本当はお腹へってないのに食べる。これが原因。

いつも何か食べていないと気が済まない
だから、手が届く範囲に色々な食べ物を置く
故に太る

美味しいうちに食べないと

半額になったお総菜は買わなきゃ損

「痩せたらかわいい」を誉め言葉だと思っている
ブスを見下している（デブはブスじゃないと思っている）
十代の頃の痩せていた時の写真を常備していて人に見せたがる
LLや3Lは可愛いのがないからとサイズの小さい下着を着用している
贅肉の重みで下腹まで下がっただけなのに「一応くびれがある」と言い張る

カロリーハーフなら二倍食べても大丈夫

と言って
大盛りご飯にソフトクリームみたいにカロリーハーフのマヨネーズをたっぷりかけて食う奴

ビッ●カメラ札幌店の佐藤伸弦が暴行事件を起こしていた

オリーブオイルは0カロリー

「この前スタミナ太郎に行ったんです。お肉や、揚げ物食べないと元が取れないじゃないですよね。だからしっかり食べました。
デザートは別腹なのでもちろんケーキを食べました。クレープも作れるので手作りして食べました。
ダイエットは明日から頑張ります！」

そう言ってた会社の女性が「毎週末は自分へのごほうびでお酒と揚げ物買って23時に晩酌するんです」と同じ会社の女性に力説してた
晩酌止めたら？とのアドバイスは聞き入れないらしい

替え玉無料は食べなきゃ損
お代わり無料は食べなきゃ損

デブ脳（昔の私）
お代わりや大盛りでガッツリ食べたい
お代わりや大盛りが無料なら食べなきゃ損

痩せ脳（今の私）
１食足りればお代わりも大盛りも不要
それに無料分は基本価格に含まれるから、そう言う店に入る自体損

脂っこい物ばっかりじゃ体に悪いから野菜を摂ろう！
→ブロッコリーにマヨネーズドバー！
サラダにシーザードレッシングドバー！
とにかく野菜に他の物をつけないと気がすまない。

1時間散歩したら1回外食してもいいというルール決めたけど
かえって外食多くなったし痩せなかった

>>375
「きゅうりやレタスは味がないｺﾌｰ塩とかしょっぱいだけｺﾌｰ」マヨネーズ、シーザードレッシング
緑色の食べ物は基本的に味がないorまずいと思ってるよね

「カップ麺のお湯線ぴったりに入れると味が薄いｺﾌｰ」線の下までしかお湯入れない
カップ麺って線ぴったりでも味濃いときあるんですけど・・・

>>377
味覚障害だろ。
胡瓜やレタスは、そのまま水洗いして食べたほうが美味い。
カップ麺は、基本味濃いめだから、お湯いっぱいの必要が。

ってもうオデブじゃないからな。

俺「間食が我慢出来なかったら、スルメかじると良いよ。」

って言ったら、マヨネーズ使うから太るじゃんって返された。

マヨネーズ付けるの前提かーい！
ていうか、それをお煎餅かじりながら言ってのける友人は、
ある意味大物。

マヨネーズ自体は
糖質制限食だよ

>>375

>>376
痩せられない理由は、
散歩の消費カロリー ＜＝ 外食の摂取カロリー
外食増やすなら散歩も増やさないと

暇だと何か食べたくなるのがデブ

読書、映画鑑賞、外出、運動などの発想がゼロ。

暇だと、とにかく先ず何かを食べる。
しかもお菓子とかジュースばかり。

「最近の子はみんなガリガリになった」と普通に思ってる

>>380
カロリーおよびコレステロール爆上げ食品だけどな。

テレビ見ながらストレッチしたら痩せると思ってる。

食べ残すという事が出来ない。
「世の中には満足に食べれず飢え死にする人が・・・」

アンタがそれを頑張って食べて、飢餓で苦しんでい人が救われるのか？
カンケーないだろ！

ただの肥満大食を美化するな。
　

>>387
俺はデブではないが、与えられたものは好き嫌いせず、美味しく全部いただくのよとか。
世の中には食べられない人もいるんだから感謝してとか、そういう教育受けたからな。
分量伝えれば良い。

>>388
オカンが適量を出してくれてたんやな
感謝せんといけんよ

>>389
ああ。その点では感謝してる。
ただし、一人暮らしになって、栄養バランス諸々崩れたｗ
ウェストが84cmと、もうメタボラインまで来てたので、ダイエット決意。
某運動にはまり、自然と痩せたｗ

何だ結局デブだったんじゃん

>>391
一人暮らししてからと書いてるだろう。
よめねぇのかよ、このデブ。
男で身長176cmウェスト84cmはギリギリメタボ判定除外だが、そこから8cmもウェストを絞った。
運動療法と食事改善でな。

>>392
＞男で身長176cmウェスト84cm

だから立派なデブだったんだろ？脂肪脳で過去形も理解できないのか？

>>393
結局とか、過去デブだったからなんなんだと。

脂肪脳はお前だ。

家の料理の分量を減らせと言う話で、俺が過去デブったのは自己責任。
そのことを言いたいだけだ。

これだから、俺よりもデブのやつは話の筋も読めない。

↑これが、脳の萎縮した方々のやりとりです。

どんぶりのおかゆはダイエットメニュー
おかずをたくさん食べても太らないと思っている

デブは自己責任というのを認めない。

>>356
まったく同じやつが俺の職場の同僚に居る。彼曰く「この腹はグラム１万円だとか豪快に言うくせに。男にデブとか太ってると言うとセクハラだからなと言って総務にセクハラ規定をそのことを盛り込めと言ってたな」
君の知ってる人と俺の同僚重なるね。

>>398
どこまでが彼の言葉だよｗ

>>400
まぁデブでもいろいろいるよな
デブだからと偏見を持って見ないようにしたいものだ

生後4カ月長女を虐待
https://www.youtube.com/watch?v=af2qcl4C9kc
あなたには彼らを救える
https://www.youtube.com/watch?v=hbWhTZv3-jU&;feature=youtube_gdata_player
生命の叫び
https://www.youtube.com/watch?v=43IAfDwFepA

人間も動物も虐待してはいけない。

絶対エレベーター、エスカレーター利用
上りはつらいし、下りの運動量なんて大差ないからという自論で階段は使わない

>>400
いるねそういう奴も
勿論痩せているからってみな仕事が頼れる訳ではないし
仕事に関しては結局は能力だから

>>403
筋肉の無いガリも同じだと思う

デブは育ってきた環境で決まるんじゃないかと思ってる。
家庭で出る唐揚げにマヨネーズがかかってるか、
かかってないかだけで命運が分かれるんじゃないかと。

あと味付けが濃いか薄いかで天国と地獄に分かれる。

知り合いのデブ♀
「センター受験終了！（結果でてないけど）今日ご褒美にｽｲﾊﾟﾗだ！」
だからデブなんだなあ・・・

デブファッションスレ、31号のスーツとか現世に存在しているのかどうかすらわからないサイズで目を疑ったわ
「デブが清潔感ある高いブランド服着ないと余計惨めでしょ？」
デブ＝惨めってわかってるのにね

昔の人は１日２食だったというのは全くの嘘。

食べれる時に食べていた。これが真実。
３日何も食えない時もあれば、１日５食食べていた。

>>405
馬鹿ｗマヨネーズは太る原因ではない
原因は炭水化物
炭水化物の料理は安いし早いし手間かからない
パスタやカレー、うどんにチャーハン、パン類・・・それが特別ではなく週の半分以上はこの類
あとは、お菓子とかがいつもある家庭

貧乏人ほど太るとはよくいったもんだ
低学歴ほど太っているし親が低収入だと子供も低学歴
全てつながっている　肥満の原因は親というのは過言ではない