お昼、菓子パン1個とコーヒー牛乳が、カロリーもお腹も満たすとか言う、デブ。
栄養素考えてない。
老けるは、ハゲるわで、みっともない。
あまーい性格をなんとかしろと。

>>328
加熱ならラップ＋電子レンジのコンボで、油使わないので最強。
空気も汚れず、野菜の水分で蒸した状態になるので、カロリー摂取は大幅減になる。