【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5

落ちていたようなので立てました。

太っている方、部屋は綺麗ですか。
全員にあてはまるわけではありませんが、部屋が汚い人は太っている場合が多いらしいです。
何故なら、「こまめに掃除しない」→「動かない」、「汚い部屋にいる」→「ストレスが溜まる」から。
もちろん、食事に気をつけたり運動したりしなければ痩せませんが、まずはいつも綺麗な部屋でいることから始めませんか？
風水的にも、部屋と体の美しさ、関係あるみたいです。

テンプレは>>2あたり

■過去スレ　【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】
01：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159100987/
02：http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191155433/
03：http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240189412/


風水的な参考関連スレ
占術理論実践板
カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」41
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1334060642/

>>970を取ったら宣言して次スレ立て推奨
自分で立てられない時は>>980までにレス番を指定して任せましょう

>>1乙
良スレなんだけどね
掃除好きは大半痩せてるよね
最近運動後に30分掃除をしている。脂肪燃焼モードが掃除で維持
部屋も綺麗で一石二鳥

丁度探していたタイミングで立ったみたいですね
新スレおめでとうございます
ここに報告書けるように頑張りたい所…
明日からと言わず今日から部屋の掃除します
お部屋から抜けられないのはこの体のせいか…

こんなスレがあったとは･･･掃除苦手で、当然部屋はｗ
ここでモチベあげさせてください。よろしくお願いします。

自分用メモ序でに●なくても見れる過去スレ置いておきますね
01:http://logsoku.com/thread/life7.2ch.net/shapeup/1159100987/
02:http://logsoku.com/thread/life8.2ch.net/shapeup/1191155433/
03:http://logsoku.com/thread/uni.2ch.net/shapeup/1240189412/
04:http://logsoku.com/thread/uni.2ch.net/shapeup/1340660518/


ここ読んでると部屋の掃除とダイエットどっちもはかどる気がする…
気がするで終わらないようにしないと

>>6乙
掃除苦手な人は、掃除板見るといいよ
オススメは25個ルール、キッチンタイマー

汚部屋住人だったが、掃除板のお陰で脱出出来た
部屋が綺麗になったら、自分の身体の醜さが気になり、脂肪掃除に取りかかる。１年で10kg痩せました

>>1
靴も汚い場合が多い

当てはまりすぎ
汚部屋、掃除ベタ、靴汚い、巨
ダラ奥やめれない
やめたい気持ちあるし片付けがじつは楽しいのわかるけど
たまにめちめちゃスィッチ入って掃除しまくるけどしばらくすると怠けが出て元通り
リバウンド繰り返すのと同じだね
でも諦めない

>>9
まさしくおれおまｗｗｗ
収納用品買った日とか舞い上がってしばらくはキレイだが
数日後には元よりキタナイという。
ええ、反省してがんばります。

デブスの綺麗好きがいるのだろうか
デブスがテキパキ掃除してる姿が全く想像できない

太極拳出来るスペースを確保するために、頑張る。

今は真向法がやっとｗ
真向法で元気が出て来た。

>>11
テレビのデブ企画、実家住まいが多くて自分の部屋は一応片付けてはいるが、
リビングとか壁際に物があふれている。常磐さんとか凄かった
あと何故か小型犬飼ってる人多い

仰天ニュースの痩せてキープしている人達は部屋綺麗だね

>>11
デブだがブスではない

いくら美人でもデブだと、漏れなくブスって見られるんだよ…

姉が風水にハマリ綺麗好きになってから、激痩せしました
高所得男性と結婚して不妊気味だったのに子供も出来て、立派な家も建ててマジ勝ち組ｗ

会社のデブは職場では率先して掃除して綺麗好きアピールしてる
が、飼い犬の写メ見せてもらった時写ってた背景がヤバい
部屋の淵に服や鞄が山盛り、テーブルは雑貨ごちゃごちゃ灰皿こんもり
服が犬臭くて更衣室中臭うからファブリーズ必須。綺麗好きアピ全く無意味
まずはその体の脂肪綺麗に無くせよ

さて今から30分タイマーかけて掃除してくる
それで餅上げたら衣替えがてらクローゼットの整理もするんだ!

>>16
それはアピールしてるんじゃなくて
只単に仕事だから率先して掃除してるんじゃない？

100％ではないけど
今までの経験上、友達知り合いの家に行った結果
家や部屋が汚い人は全員太ってた

仕事場の自分のスペースはやたら綺麗だったよ
でも自宅の一室にはもう長いことなんだかわからない山が出来てる

職場や他所だと綺麗好きなんだけどね
自宅だと緩むんだよね

掃除ダイエット始めます

掃除をあんまりしなくなって３キロ
禁煙で3キロ
たぶん加齢で新陳代謝が悪くなって１キロくらい太ったのかな・・
食べるなら掃除
運動しないなら掃除
なにしろ掃除してお部屋ピカピカ目指します
うちきれいだとフットワークよくなりそうな予感

今日は７時に帰宅後、キッチン トイレ　洗面所　居間　掃除機かけました
（拭いたとこもあるよ）
のろいので、今終わりました
すごくきれいじゃないけど、キレイになってうれしい

頑張れ〜
最初から掃除がハードル高い人は、兎に角何か捨てるのがオススメ
不要品を、着ない服を、自分の脂肪だと思って捨てまくる
脂肪減らすより物減らす方が簡単
そして減らした後のスッキリ感から、自分の脂肪を減らす為にダイエット頑張る…これ実体験です

ありがとー
ドキ！
そうそう脂肪と同じでため込んでるのもあるの
これも選別して捨てるように努力しなくちゃ

>>21
もしやお仕事から帰ってからお掃除したの？すごいよ！
在宅仕事なのにだらだらしてる自分が恥ずかしいよ〜
よし、今からベッドに山積みしてる洗濯物をたたむわ！

>>22
同意！もう捨てるものはゴミ袋にガンガン入れたよ
でも･･･資源ゴミのゴミ捨て場が遠くてゴミ袋のまま山積みという･･･
心を入れ替えて少しずつ捨てに行くわ

運動のやる気が下がっててやばかったんだけど
運動しないなら掃除、の言葉にピシャーン
それだー
掃除板でキッチンタイマーｽﾚみてきます！
部屋かたさなきゃだったし一石二鳥
筋トレより付加がなくても動かないより俄然良いし有酸素運動になりそう！

床の物を拾うだけでスクワットになるもんね
25個ルール楽しいよ。25回５セットやったら、部屋綺麗、スクワットも125回！

>>24
在宅だとメリハリつかなくて大変は気がする
でもそれうらやましい

掃除板なんてあったんだね
料理スレにはりついたりせず、お掃除とこっちに張り付くよ
張り付くなら掃除しろ！だけど
昨夜掃除したら、今日の昼友人がわたしの帰りを待ってた
（昼食は家で食べるから）
掃除しといてよかったと思える時だよねっ！
でもマックのポテトパイ買ってきた・・・・食べた・・・

今日帰ったら、寝室をどうにかしよう

ふぅ〜寝室掃除機おわった〜
とりあえず散らかさないようにしてるよ

なんか脚むくんでるな

これからだんだん引出とか押入れとか片づけていくよ

掃除板をまだ見たことないって羨ましい
初見ならしばらく相当モチベあがるはず。その勢いでゴールまでいければ大勝利
自分は昔からみてるからもう刺激にならなくなった・・

【15分で】キッチンタイマー掃除法 8コマ【終わり】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1317253886/

やることメモってはその日やらないが続いてたので今朝は起きてトイレ行った勢いでトイレの掃除した
いい感じで洗面所、洗濯、布団干し、シーツ洗い、掃除機と済ませられた
まだ山ほどあるけどまずは生活に必要な部分から綺麗にを今日の課題にしよう

>>29
私もだｗオカ板住人でもあるから、霊的支配スレにいる…
それでも昔よりはかなりマシになったなぁ
痩せて軽くなったせいもあるかも

とりあえず溜まってた洗濯物をやっつけた
古本が山のようにあるんだが、車ないし売りに行けない
あんまり金になりそうにないし捨ててしまうか･･･

>>32
おおお　オカ板住人ﾅｶｰﾏ！
霊的支配スレというのがあるのか〜
普段は瑕疵物件スレとかにいるから知らなかった
行ってみる

今日もお掃除〜〜
掃除機が一番痩せる気がする
引き出しの中とか押入れとか片付けないと根本的な解決にならない
捨てないと脂肪も減らない
最悪痩せなくても家はきれいに・・・

大掛かりな掃除に集中してると、意外に汗かいてるもんだよ

これ絶対ある…自堕落な生活で汚部屋住人の時は今より10キロデブ
掃除して部屋が綺麗になってきたら醜い体が嫌になってダイエットも始めた

>>33
まだ見てるだろうか？
ネットオフで売ってよかったよ。
きちんと箱詰めすればヤマトが無料で集配してくれるから、
たぶん捨てるよりラク。
お金にはならないけどね。

詰めるだけでも重労働ではありますが。

この発想好き

>>37
ありがとう！規制で書き込めなくてお礼遅れてごめんね

ネットオフって手があったね！
でも今、不正アクセスされただかなんだかでサイトが閉鎖されてるorz
送料はこっち持ちになるけど、図書館に寄贈という手もあるんだが
送料が無料になるんならネットオフのほうがいいよね･･･
復旧を待つか･･･

これまで寝る前にネットやってたけど
嫌な気分になったりつまんなかったり寝付けなくなったりろくなことなかったけど
短時間掃除するようになったらすごい気分いいわ。習慣がつくまで続ける

>>39
横レスだけど、ブックオフオンラインとかライブドアブックスとか、他の業者もだいたい無料集荷だよ
ブックオフオンラインは佐川だけど。近所のブックオフ支店の集荷もある場合も。
まあネットオフもじきに再開するだろうけど。
詳しくは↓
http://www.bookoff.co.jp/sell/way.html

ちゃんと前より出したら片づける生活をしてるよ
でも引出の中とかはあんまり見たくない
ここをなんとかやっつけないとなぁ
引出いっぱいあるしね
それで、やっぱり前より体重落ちてるよ
きれいにきれいに〜自分も周囲もきれいに〜

>>41
ご親切にありがとう！助かりました。

スレ見てへぇ〜てなった
遅いけど今日から｢寝る前に掃除｣を習慣づけようかな

>>40
最近夢見悪いから真似させて。25個ルールでしてみよう

片付け下手は効率よく…同じ種類を集めて…等やたら楽をしようとするが、
所詮下手なんだから、ぐだぐた考えず物を拾うのみなんだよな
これダイエットとまるで一緒だった。効率云々いってるうちは痩せない。ただ愚直に動くのみ

女ならこんまり先生の本おすすめだよ
ときめきで残すものを選ぶっていうやつ

その本図書館から借りようと思ったら
うちの市５冊あるのに全部貸出し中だった
さてさて６時まで掃除しよ〜っと

掃除しゅうりょ〜
キリがないな・・掃除

>>47
まだ人気なんだね。中古屋にたくさんあるよ
金スマの動画とか上がってないかな。あっちの方が私はモチ上がったよ

掃除板のこんまりスレはキモい粘着居るから見ない方がいい…

コン祭りおっ始めたいけど来週来客あるからなぁ…やったことないから何日かかるか未知だし
とりあえずいつものように押し込み作戦だな

頑張って部屋を綺麗にしようと思った矢先に挫折しそう

クローゼットの中に壊れたモニタ2、壊れたメーカーの古いPC本体2、
壊れた自作のPC本体2が置いてあって始末するにも金かかるし困ってるよ
自作は自分じゃできないから部品置いててもしかたないし
こいつらさえ無ければ外に追いやられてる物が綺麗に収まるってのに

春に引っ越してきてから行き場の無い物が
15個分のダンボール箱に入ったまま部屋に放置されてる　もうやだ
でもデブのままもやだー！

ヤフオクでジャンクでも売れないくらい古いとか？
今もあるかは不明だけど、パソコンは送料だけで処分してくれる有名なとこがあるよね。
あと住んでる場所によるけど、無料回収で来てくれる業者もある。
ただ、ぼったくりも多いからその区別が難しいね
自分は回収と関係ない、昔からみてるブログの管理人が無料回収業者使ってるのを記事にしたから
まともな業者がわかったんだけどね。
掃除関係でググルとステマぼったくりにかかる率は高いし、難しいかもしれないけど。

>>52
レスありがとう
引っ越しの時に引っ越し業者と交渉して
廃棄費用込みにしてもらえばよかったと激しく後悔中

無料回収はありがたいね
今住んでるあたりでは探せばありそうかも

廃棄したいうちの1台は機密書類作りに使ってるから
データ綺麗に消せなかったらどうしようと二の足踏んでるｗ
（自分が使ったのではなく元夫が使ってたｗ）

>>51
掃除板の脱出スレで相談するとイイ
掃除板の住人は親切な人多いしココよりモチ上げになるよ

964 ：優しい名無しさん：2009/11/26(木) 16:12:45 ID:Q8wtktlG
必要な人のために一応メモ

世界で最もユーザーの多いフリーのデータ抹消ソフト
http://eraser.heidi.ie/

インストール後、Option の Erase withで
1. グートマン推奨方式 [ 上書き35回 ]
2. 米国防総省準拠方式 [ US DoD 5220.22-M(8-306. /E,C and E) 上書き7回 ]

この2つのどちらかなら完璧だけと、ものすごく時間かかるから余裕もって行動したほうがいいよ。
どちらかを使えばサルベージ業者でも復旧不可能

4. 乱数 [ 1回上書き ]
でも、市販の復旧ツールからは見えなく出来るとは思うけど。

簡単な使い方
http://www.gigafree.net/utility/delete/eraser.html

HDDだけ抜き取って塩水で漬物にしたあと破壊して捨てたら？それか↑のコピペで。

あと後学のためググってみたけど、
今は全国無料回収っていっぱいでてくるね。自作PCでもいいって書いてある。
自作PC板あたりに業者情報ありそう

>>51
うちの田舎だと道端で置いていくだけの回収場があるのだが…
最終手段はやはり電気屋にリサイクル料払って処分かな
お金はかかるが、明らかに壊れている、ゴミと解っているなら捨てやすくない？
困るのが思い出品や子供の物

物を捨てる度にきっと身体も心も身軽になれるよ。頑張って

洗濯機や冷蔵庫は別として
自分の車に荷物詰め込んで１度に全て入る量で生活したい。
そう思って余計な物は買わない様にしてます、掃除もしやすい。
一番デカイ荷物はエアロバイク・・・うん、引っ越す度にバラしてます。

しかし、スレ読んで靴とか身に付ける物には気を付かってないなーと思った。
金無くて靴買えないとか言いながら、食品買ってた時期ありました・・orz

まとレス失礼します

スレ、ツール、HDD消去の方法のご紹介ありがとうございます
掃除板ものぞかせていただきながら考えていきたいと思います
道端回収うらやましい〜
みなさんありがとう

引出整理整頓チャレンジ！
完璧を目指すとできないんで、さっと片づけてみました
何度もやれば捨てる物捨ててきれいになるはず！
食べる事からその時間視点が変わりました！
今まで晴れてても部屋干しだった洗濯モノも外干しです
（どんだけなまけものなんだ・・）

引き出しの中がごちゃごちゃだけど、とりあえずこの場所にはこれってのは
はっきりしてるから片付けようと思わない、誰も困らないし

ageますよ

みなさん掃除がんばってますか？

最近部屋に蟻がわいた／(^O^)＼

>>62
明日来客なので頑張るよ
やはりたまには客呼ばないとダメね！とことん綺麗にする気にならない
活動量計が何kcal消費と出るか楽しみだ
>>63
田舎の子持ちは日常です
置くタイプの、コンバットαアリ用がすごくよくきくよ

最近こちらの書き込みがなくなったので、ついだらだらしてしまったｗ
もともとひどいズボラだからモチあげるの大変

>>63
うちも置くタイプが効いたよー
>>64
わかります
やっぱり定期的に客呼ぶべきだよね、モチが全然ちがう
お互いがんばりましょう！

先週客来て表向きは今綺麗きれいw
ただ押入れや2階の空き間はジャングル状態
さあいつ手をつけよう楽しみだ

部屋が綺麗だと気持ちいいし痩せるね。
私は部屋の見た目もそうだけど、バイ菌全部除菌してやるって気持ちで毎日掃除してる。
拭き掃除も気合いが入って、体のラインがいい感じになってきた。

デブの妹の部屋はいつもキレイ。
スタイル褒められる私の部屋はグチャグチャ。

なんか最近、掃除するのが気持ちよくなってきた。
食欲おさまるし。
意識すれば、ﾖｶﾞのポーズもできて一石二鳥。
冬は寒いから、部屋の中で掃除をしてﾀﾞｲｴｯﾂ＆エクササイズするよ。
BGMかけながら。
実家に住んでるとき、掃除をしまくったら痩せたもんな。
じいちゃんばあちゃんにも喜ばれて、これまた一石二鳥だった。

>>68
それは稀なパターンだね。相関関係あるからね。
動く人のほうがカロリー使うってだけじゃなくて、
掃除もダイエットもすぐやらないとどうにかなるわけじゃないって点で
グズに先送りされる筆頭。デブは汚部屋が定番

隠れ汚部屋です
肥満はもはや隠しきれてません

朝起きてと、仕事前とかの空き時間に、パパっと掃除しとくと、なんか気持ちよい。
早朝は近所迷惑になるから、雑巾がけとか、窓拭きしてる。
朝の掃除ってセロトニンがでるみたいだね。

>>69
ええ孫や…
>>72
そうなんだ。朝日を浴びても出るらしいから、窓掃除なんて最強ですやん
真似……は出来ない！25個ルールで地道に頑張る

ここ一カ月、玄関とトイレ掃除、他捨て作業続けてたら、運動してるよりも
心地よいグッタリ感に襲われる。そして、頑固な背中の脂肪が
スッキリしてきた。拭き掃除効果だわ。

テレビで、美魔女グランプリの山田さんのお宅を見たけど、モデルルームみたいだった。見せない収納で広々した感じ。

部屋が綺麗な人は、ダイエット、美容、仕事と何にでも成功する可能性があると思ったな〜
部屋が綺麗で太ってる人も、ダイエットしようと思えば成功するはず！

普段使わない肩甲骨をつかうから、体が熱くなってくるよね。
今日拭き掃除したら、体が熱くなった。
時間たつのも早いしw
ここ何年間位は、やることはやるけど、そこまで掃除があまり好きではなかったんだ。
でもまた掃除が好きな時期がやって来た！

掃除マニアの時は、やっぱ、人生の中で一番痩せてたよ。150ｾﾝﾁ 43ｷﾛ

今は150ｾﾝﾁ50ｷﾛw

また、掃除は痩せるのか実験してみますw

152センチ68キロの私が通りますよｗ

身体壊してだらだらしてたらここまで太ったよ！
動けないのを口実に部屋も汚くなってしまった
まずは部屋を掃除する事から始めてだんだん運動量を増やしていくよ

朝起きたら、加湿器の湿度で窓が濡れてるから、そのまま窓拭き。
寒いけど、朝起きてから、換気すると気持ちイーよね。
食器洗い洗剤一本買って、めちゃくちゃ水で薄めて、
それをトイレやお風呂掃除にも使ってる。
もしくは、アクリルたわしで食器洗い。
洗濯粉は、めちゃくちゃ少量で。
ダイエットには関係ないけど、地球に優しいことをすると、メンタル気持ちいいよね。

断捨離本を読んで触発され、沢山捨てに捨てまくった
捨て作業は1週間。
その間に2kgも減っててビックリしたよ
そういえは、いつも時間が少しでもあったらお菓子を食べていたけど、
お菓子より掃除がしたくて、ずっと朝から晩まで動いてた
まだ1週間だから、年末まで続けてみて体も変わるか実験

減る減る。捨てるのを楽しんで。

たすき掛けして、腰巻きエプロンきゅっと締めてやってみ？
捗るし疲れにくいよ〜

>>79です。
どうもありがとう！
モチが上がりました！
今日もお菓子を抜いて掃除してました
エプロンきゅっとして頑張ります

気がついたら断捨離してるけど、捨てる物がない時困るね

今日はお風呂の掃除を念入りにしたんだけど、気付いたら２時間経ってた
汚れを落とすために真剣に擦ってたら腕がちょっと筋肉痛に…
運動になって家も綺麗になって本当に一石二鳥だ

大掃除ダイエットage
明日から本気だす

寒くなってきて、いろいろ億劫になってきた

ここをみて、まずはハギレでたすきを作ってみようかと思います

飽きやすいのもあってか断捨離、こんまり、カレン、プリレと色々と手を出して一進一退って感じだったけど最近やっと片付いてきたって実感持てる
今日も部屋の模様替えしたんだけど久々にダイエットしたいと思えてこの板来れた

押入れにずっと入れてた32インチブラウン管TVをやっと処分した
7000円くらいかかったけど、デカいもの捨てられたから
これからモノ減らしていこうっていう決意表明見になってよかったかも

片付けと掃除を習慣にしたらウエストがキツかったズボンがするっと入るようになった
気付いたときに身体を動かせるからいいね

三週間前から掃除板の住人になってモチ上げながら家中綺麗にしてたら4kg減ってた。

掃除してるとダイエットや美容にも関心が出てきた。

体が温まるし、家族にも喜ばれるし、家は綺麗になるし、一石三鳥にも四鳥にもなる。

年末ということもあって頑張って大掃除してる
掃除してると無駄食いしなくて良い(手に洗剤がついたりしてて食品を扱えない)
それにしてもレンジフードのラスボス感は異常

部屋は散らかってるけど私は綺麗よ
http://youtu.be/CbKBjkqgsGw

そうじ力読んだらモチベ上がった。
でも中性洗剤はなるべく使わないようにしようと思う。
部屋は綺麗な方らしいんだけど、テーブルの上とか本棚、クローゼットの収納が雑(笑)
あとバッグの中身も。興味のあることにしか、ちゃんとやらない
性格でてるなー(笑)

あと、掃除とか片付けをしていると、無駄な食材を買うのやめようとか、
使わないのに買うのをやめようとか、
安物買いの銭失いをしてる自分に気づいた。
服もコスメも、気に入ったものだけを少しずつ買うことにするか。
無駄遣いと無駄食い、無駄な時間を使いたくなくなってきたよ。

親が帰省してるから一日中掃除した
鬼の居ぬ間に洗濯？違うか

やってられん　どんだけやってもマッチポンプ

今度「心がときめく魔法の掃除術」とやらを
親にプレゼントしてやろう
「断捨離」とやらも
それでも効かないなら「カレンの風水掃除術」
とやらをプレゼントしてやる
どれも自分自身が読んだ事ないけど

どの掃除本も、書いてあることはだいたい同じだよ〜

掃除ばかりして、時間を潰すのも良くないから、(たまにそんな方がいるよね)

毎日気がついた時に、空き時間にｻｻｯと済ましておくのがいいのかもね。
もしくは、なにかをしながら掃除とかw

http://i.imgur.com/jKxVJ.jpg
http://i.imgur.com/6kBxy.jpg
http://i.imgur.com/dzrET.jpg
http://i.imgur.com/lMwqW.jpg
http://i.imgur.com/Fvqzm.jpg
http://i.imgur.com/M9Eu1.jpg
http://i.imgur.com/2NoNC.jpg
http://i.imgur.com/dcxcs.jpg
http://i.imgur.com/rKSj0.jpg
http://i.imgur.com/tLaOc.jpg
http://i.imgur.com/FcaRT.jpg

>>97
偽物の木ばっかだね。どうせなら無垢材でかためたら？

誰だよお前

>>98
あなたの部屋見たい

部屋の外も綺麗にしたい　庭の草抜く

キッチンの台とか、ストレッチしやすいから、食器洗いながらストレッチすることに。
カロリズム使ってるけど、ホントに掃除は消費カロリー高いよ。

>>102
カロリズム仲間ﾉｼ
ほんとマジか！？てくらい消費しているよね
信じられなかったから、ここで２時間掃除した場合を出してみたら
ttp://www.aikara.net/diet/consumption.cgi
370kcal…カロリズムより多いｗ

良スレ発見
かつて周囲に心配されるくらい痩せ形だったのに、今は立派な巨漢です
スーパー行って買い物して帰ってくるだけで、息がひゅーひゅーになる
痩せてた頃は稼ぎが少ないこともあって、質素で倹しい生活してた
金銭的な余裕が出来て、欲しい物を好きなだけ買えるようになった頃からブクブク肥えはじめたんだよね
今じゃ出しそびれたゴミと、買ったは良いが使わない物がギチギチに積み重ねられた部屋に住んでる
この十数年を無駄に過ごした気がしてならない
スッキリほっそりしていた体と、あの頃のさっぱりした部屋が恋しい
とりあえず25個ルールスレとキッチンタイマースレ行って学んでくる

このスレ発見してから6日もかかったけど、床とテーブルとシンクをキレイにした
布団は寝る前に敷いて、朝起きたら畳むようにした
万年床があった場所には、敷く場所がなくて仕舞いっぱなしだったラグを出して敷いた
テーブルに積み重なっていたものは、ほとんどゴミだったから捨てた
溜めっぱなしだった洗い物をキレイにして食器棚にしまった
メラミンスポンジでシンクをゴシゴシしてたら、急に自炊したくなった
ご飯炊いて、和え物と煮物を作って、キレイになったテーブルで食べた
自分が人間に戻ったような変な感じがするけど、悪い気分ではない

今日トイレに行ったら、信じられないくらいどでかいウンがするっと出てびっくり
床が広くなったのが嬉しくて、軽く筋トレしたのと自炊の効果だろうか

>>105　俺おま状態w　布団畳むといろいろ捗るよね。
読んでてめちゃモチあがった！

玄関を掃除した
ホウキとちりとりが見つからなかったので、厚手のウェットシートでたたきの埃を集めて捨て
ついでにドアやノブなど、目についたところもサッと拭いた
左右ぐちゃぐちゃのまま置きっぱなしの靴は、よく履くものだけ出して残りは靴置き場に
30分弱の作業で、以前より玄関が広くなって空気が清浄になった気がする
今日外から帰ってきて、脱いだ靴を揃えた自分にびっくりした
外出先で揃えるのはやってたけど、自分の家できちんとすると気持ちがいいね
家が綺麗な人は、そういう小さな行動が習慣になってるんだろうなあ

さっさと掃除

掃除ですっきり

運動の習慣がついて順調な今日この頃。
次に自炊を頑張りたい。が、台所がごちゃごちゃしてて料理楽しくない。
まずは台所をすっきり片付けなければ。

水回りはきれいにね

前のスレ？で印象に残ってる、沖縄に昔から伝わることわざ
「掃除は祈祷代わり」
だらだらテレビ見ちゃってだけどこのスレ発見
よし、家事します

明日ゴミの日だから断捨離中。
ゴミ袋４つ分。

シマウマ
http://i.imgur.com/jKxVJ.jpg
http://i.imgur.com/6kBxy.jpg
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パピヨン
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http://i.imgur.com/RP2Qxfk.jpg
http://i.imgur.com/0OROCuU.jpg
http://i.imgur.com/hF0HxXC.jpg

腹筋とかすると床にゴミが落ちてることが気になって腹筋やめて掃除しちゃうからピカピカだよ

今から家中クイックルワイパーします

大掃除したら下痢した

>>117
好転反応とか掃除板ではいうね

最近体調悪くて、部屋も荒れ放題
掃除板の15分キッチンタイマー方を使い、15分だけ精一杯掃除したら、意外と長いｗキツイｗ
寒い日だったのに、汗うっすらかいたよ

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg
http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg

>>119
えっ
この人知ってる
て言うか
えっ何してんの

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg
http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg
http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg
http://i.imgur.com/atyid4O.jpg
http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg
http://i.imgur.com/jWDmKNB.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg
http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg

消えてるけどなんの画像？

謎のおっさんの自撮り写真

雨の日に部屋が臭いのはカーテン洗ってないからだと気づいて
三年半ぶりに洗った
これからは三ヶ月に一度は洗いたい
服やシーツと同じ布なのになんで洗わなかったんだろ
カーテンレールも拭いて風を通して乾燥中
すごくさっぱりした

そっか！私も引っ越して以来一回しか洗ってないかも…天気がいい日に洗おう
部屋がなかなか片づかないから今日から15分１コマの掃除やってみる
減量もだけど続くかなーとりあえず取り組んでみる！

冷蔵庫と冷凍庫掃除した！すっきり

週末に本を処分すべく要らない本と要る本の分別をした
要らない本を本棚から出しているから
今部屋自体は今散らかってしまってるけど
これを売って本棚がスッキリする時のことを思うと
今からわくわくする

ついでにPCソフトの空箱も燃やせるゴミにだす準備もした
気分スッキリ！

部屋の重量を軽くして、清潔にしてやればいいんだよね
カーテン洗うと空気が軽くなる
「布とプラ小物はホコリ吸着機」ってのは本当だ
自分は安価なプラ物を部屋から一掃した
そしたら無駄遣いしなくなった

トイレ掃除したスッキリ

テーブルの上とか床に物を置く習慣を断ちたい！

白いカーテン使ってるけど、1年ぶりに洗ったら真っ白になったw
きれいだと思ってたら勘違いだった

立体吸着ウェットシートのジャスミン使ってみた
お菓子やねり消しのグレープみたい香りだった
悪くないです

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg
http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg　http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg
http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg　http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg
http://i.imgur.com/3t6tM0L.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg
http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg　http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130430/16/697401/30/b8/j/o0800087212519836417.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130430/16/697401/d5/4e/j/o0676061912519836418.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130429/19/697401/87/0f/j/o0451102312518665844.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130429/19/697401/c3/a8/j/o0292073412518649207.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130502/20/697401/b0/f5/j/o0718060312522665144.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130504/05/697401/6b/90/j/o0430060312524522451.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130513/15/697401/16/c8/j/o0738060212537338092.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130508/11/697401/bf/ec/j/o0460061012530751747.jpg

太めだが部屋は綺麗です
だから何か

これ、いいね
毎日一箇所掃除ダイエットやってみよう

http://youtu.be/FWolCAKH52Q
http://youtu.be/L1fHpWxII_c
http://youtu.be/4IVM6vg8HCM
http://youtu.be/PKNvkdnf9Xs
http://youtu.be/NWzZicmRNi4

こんな時間だけどコンロ周辺の汚れに気付いてしまい軽く掃除した
一通り拭いたら気分も晴れた気がする
いい夢見れるといいな

http://www.youtube.com/watch?v=2UGFZq7s_1k

昔から部屋は綺麗（物が少ない系）だけどデブだった。これは食生活が悪い。
一人暮らし始めて一気に痩せたけど、最近また一気に太りだした。
今日掃除してたら、防災備蓄やら何やらの保存食が一時期に比べてかなり増えてた。（１人なら１週間は余裕で食いつなげるレベル）
無意識に「食べ物いっぱい＝食べてOK」になってたのかも。
備蓄は３日分でいいらしいから、それだけ残して、消費し終えるまでは買い物行かない！

1時間半
歩く時はかかと上げて歩きながら
ベランダの網や戸の掃除したよ。

>>139
カロリー計算しないの？

http://youtu.be/iPV6Dd3Z0Zg

とりあえず部屋の掃除をガッツリやってピカピカになったら部屋に食べ物をもってくるのやめようって思った

部屋汚いわ

よし！！掃除開始！！

掃除すると気持ちいいね

部屋の物が少なくなるにつれてだんだん痩せてきた気がする。
掃除すると気持ちが良いね！
もう少し物減らしたらシンプルなインテリアにして居心地が良い部屋にしたいなー

お掃除

松居一代はたしかに綺麗

やだあんなヒステリーおばさん

松井かずよ、空港で見かけたことあるけど、すごく背が低かった
なんかこあぱぁーーん！ってオーラだからおおきそうだけど

掃除すれば痩せるんですね！掃除してきます！！

目指せ！松居一代！

松居一代は尻も素敵だ

凄いプリケツだよねｗ

【速報】　韓国、日本人の観光客には「食事」に必ず小便やツバを入れてやるんだよ！ 「日本人には天罰が必要」と笑う。

韓国では、日本人の観光客には「食事」に必ず小便やツバを入れてるのは普通です。そして旨い旨いと全部食べるですから笑いが止まりませんよ(大笑い)。

韓国の東亞日報の報道によると、韓国マクドナルドでは、観光客には「ツバを吐きかけてやるんだよ！」と店員が自慢していたことが分かった。
ツバを入れているところを見た観光客がマクドナルドに報告すると、韓国マクドは「暑かったのでパートの従業員が瞬間的に間違いを起こしてしまった」というワケの分からない言い訳をしていたという。

「韓国の日本人に対する接客水準は世界最低レベルですから。小便やツバを入れることは、昔も今も韓国では常識ですから」と笑う。

「韓国では日本人だと見るやいなや、韓国人店員同士で韓国語で悪口を言いまくりながら接客していますよ」。「おいおい、日本野郎が来たぞ」「ああ、お前の小便か、毒でもいれてやれよ」だなんて普通ですよ。

<東亞日報　2013/8/14>

アシックス ロードジョグが大いによろしい

dore

ya

re

松居一代は説得力あるね

部屋が綺麗だと、家の中での消費カロリーが違う気がする。
もっと綺麗にしよ。

埃とかなくなって空気がきれいになる。

★ブラック★　早起きしたから筋トレするか＾＾ スモウデッド
http://youtu.be/bVTfoLGo6_g

部屋はキレイだけど心が汚い場合はどうしたらいいですか？

>>164
とりあえず空でも見て

ｿﾗｷﾚｲ…

なんだこの流れwww

いったん奇麗にするんだけど、
時間がなかったり仕事の疲れに勝てずダラダラとまた汚くなっていく
このパターンの繰り返しだ

私も。部屋は心の鑑とはよくいったもんだわ

部屋の汚れは心の汚れ

部屋が汚いと仕事してても外出中でもなんか気分がもやもやしてすっきりしない
それでつい食べ過ぎたりしてそう

>>164
とりあえず、服を脱ぎます

★ブラック★　たまには服を着てオシャベリｗ
http://youtu.be/CsufQSnO5Ew

部屋うｐしようぜ

デブで部屋汚ないっす。。
掃除しよう。

あーたしかにデブは汚部屋多いわ
だらしない体型にだらしない部屋･･

マッチョってたいてい部屋が綺麗で整理整頓されてる。
きっちりしぃが多い

骨細

昨日ひさびさに雑巾がけしたら気分もスッキリした

確かに綺麗に掃除出来るスキルがあれば
栄養バランスの整った食事メニューをチョイス出来そうだよな
自炊しなくとも

貯金しようと思って食費とか気にしだしたら
生活がものすごくきっちりしてきて
部屋もこまめに片付けるようになった！

何かをコツコツ続けるって大切だわ〜

小さいごみ袋2つ出した

>>181
塵も捨てればキレイ部屋になる

松居一代は説得力あるね

部屋めっさ綺麗。
でもデブ。

最近部屋汚くなってきた…片付けなきゃ

部屋は綺麗だと思う
体型も標準に近づいてきた
でもこれは本当の自分じゃない

いいね

月1くらいしか掃除してない

押し入れと部屋の使ってないものを捨てて綺麗にしたら
告白する！！
中々言い出せなくて自己嫌悪してたけど、
すっきりした気持ちで向き合えるから告白する勇気も出てくるはず。

それまでに私も綺麗になってると思いこみモチベーションにする。

目指せ！松居一代

べただが年末に掃除する

確かに汚い部屋だと何もやる気起きない。
だから料理もしないでコンビニ弁当やお惣菜買ってきて食べる癖がつく…。
だらだら無制限に何かつまんでる。
部屋片付けたらゴミ見るの嫌だからコンビニ弁当は絶対食べないな。

最近物が増えすぎて雑然としてる
ちょっくら頑張るわ

掃除しばらくしてないや

掃除は最高のエクササイズ

>>194-195
お前等は臭いよ。

マジかよ

要るものもゴミも全部小さいごみ袋に入れる
棚のなかも全部空っぽにする
毎日一袋ずつ片付けるといつの間にか片付いてる
何から手をつけたらいいか分からない！って人にオススメ

掃除！

新年になったら頭の中の霧が晴れてきて、片付けができるようになってきた
いままでは簡単に思えることでも判断ができなくて、迷ってばかりいて結局グズグズになっていたけど
頭で判断できてかつ身体がスムーズにそれに従えるようになってきたら、片付けが楽しくなってきた
ダイエットもこうしようああしようと具体的なアイディアが容易く実行に移せるようになったし、
わけのわからない不安の中に置き去りにされているような思いが薄れてきた
「管理できる」という点では片付けもダイエットも生活習慣の一部だから、根っこは同じなのかな

昨日3週間ぶりに休みが取れて、ダラ寝しようか非常に悩んだけど
一発奮起していつもどおりに起床してから大掃除開始。

ラグとベッドカバー丸洗いして、もっかい普通に洗濯して、
着ない服選別してハギレにして、身に着けにアクセサリーも選別して（指輪とネックレス１個ずつしか残らなかった）
本棚裏、ベッド下、洗濯機の中と外（の周囲って何であんなに髪の毛落ちているのか…）、トイレを拭きまくって、
風呂場のカビキラー、キッチンの鍋やらお皿やらを改めて整理して配置換えしてすっかり昼過ぎ。
ゴミ２袋出して、色々売りに行くついでに約1年足遠のいてた脱毛と整体いってきた。

術師のお兄さんに全身も揉みほぐしてもらって、「また来てください（硬すぎてマジで心配された）」の言葉を胸に帰宅して
ピカピカのお風呂で長湯して、生まれ変わったキッチンで野菜全部使ってミネストローネ。
夕飯終わっても、まだ余裕あったからボタン付けとシュシュ作りに裁縫して就寝。
良い一日であった。
しかし現在揉みかえしが凄い…orz

今週は仕事落ち着いているから、帰宅後も掃除続けてみよ。
保険、クレカ、公共料金等の明細とか溜まりはじめているのが目下の悩み。

お掃除ロボット買った。
やつのために床に物をおかない&コードをまとめた。

みんな なんでそんなにがんばれるんだ… 自分も明日こそ気合いをいれて掃除がんばる

松居一代の美しさ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22760176
http://www.nicovideo.jp/watch/sm22760276
可愛いと思うんだが、興味ない人は見ない事をお勧めする。

確かに激太りした頃は部屋が汚かったわ
今はストレスフリーで部屋が綺麗
過食が止まって痩せてきてるよ

家族が仮に散らかして悲しい思いをしても
自分の部屋や、マイルームがなくても、自分だけのテリトリーを畳一畳分だけでもいいから
持って、その部分だけは絶対に美しい空間にしておくことだね。

畳一畳分のスペースにお気に入りの椅子とテーブルを置くだけでもいいってよ。
やっぱり自分のテリトリーが美しいとパワースポットになるから。

>>205が死にますように

停滞気の今こそ念入りに掃除するわ

半年も停滞して滅入る日々
一念発起して、見て見ぬふりをしていた２階の汚部屋を掃除…の途中、何故か激しいゲリラになる
当方便秘気味なのに
それからまた４時間、ひたすら片付け拭き掃除

200gも減らない停滞期だったのに、１Kg落ちてたｗｗｗ
掃除に反応しデトックスがおきたのかも
ダイエットはお休みして、捨て作業頑張る。まずは家をダイエットだ！

マンションの部屋を毎朝くまなく掃除しているのに、
金運も上がらないし、体重はどうも減りにくい。
でも頑張る！

たしかに床の水ぶきは心拍数あがる
今は床がロクに見えてない状態なんでまた頑張る

便所掃除を完全放棄して正視に耐えぬ惨状に。あまりの不潔さに学生が自宅に逃亡する有り様だ
http://u1sokuhou.ldblog.jp/archives/50421467.html

掃除の運動量くらいで痩せたら誰も苦労しないねw

掃除って真面目にやればかなりの運動量だよ。
掃除機かけて部屋中水拭き、ベランダも玄関も掃いて水拭き。
背より高い窓も全部ピカピカにしてると、4LDKだと3時間じゃ終わらん。

6畳間でもカーテン外して洗って、シーツ洗って干して、クローゼットや壁も拭いて、
小物類まで掃除すると1時間かかる。
水拭きや、洗濯物干しのときに大きく腕振ってしわのばしたりすると、腕に結構くる。

「掃除は抜群のエクササイズ」って松居一代が言ってた

これからの時期、例の黒い虫のことも考えたら部屋の掃除は必須だね
自分はこないだから少しずつだけどいらないものゴミ袋に詰めまくって
部屋の可視率100％になるように近づけてる
粗大ごみも今度だすぞー

>>214
本気で掃除したら疲れると思うけどなあ

部屋の汚れは心の汚れ

業者に頼むと1日でピカピカにしてくれるから
自分では本当にやらなくなったわ

いくらかかるの？

39800円

たけーｗｗｗ

最近歩数計つけてて掃除だけじゃないけど、仕事無い日でも家事で午前中だけで5000歩行くわ
午前中に精根つき果てて、結局1日8000歩くらいに収まるけどｗ
仕事がある日は20000歩こえる。仕事先でも殆ど掃除してる
お菓子食ってても痩せるよ〜

すごい。家が広いのかな？私はがんばっても家事で3000もいかない。

部屋の片付けとダイエットは相関性があるのかね
ダイエット成功したら次は部屋を綺麗にしたくなってきた！
体が軽くなって手間をかけることを覚えたからかな〜

スレタイ見るたびに「はっ、やらねば！」って思ってちょこちょこ掃除するようになった
スレタイだけで効果のあるダイエット…ｽﾊﾞﾗｼｲ

フローリングを素手で水拭きしていたら
気がついた。
心を掃除しているのだと
磨いて磨いてきれいにしている
そう思ったら、
思い込んでいてもいいが
色々気がつくようになった。

明日コンバット回収して新しいコンバット設置するか…

父が>>1だわ
部屋汚いし、体重は100kg超え
父だけの部屋では収まり切らなくなったものが廊下に溢れてから夫婦喧嘩ばかりしてる
一家総出で二ヶ月かけて父の部屋と廊下を掃除して、
これで平和と思ったら、父が体のあちこちが痛いと騒ぎ始めた
痛んでる場所を見る限り体重が負担になってそうなんだが、それを指摘するとまたキレる
医者二人にも数年前からダイエットするように言われているのに、お菓子やジュース買ってたらダメだろ…

片付けられないデブって、断捨離の本やスポーツ用品買っただけで「やったつもり」になってない？
親父はこのパターンで物増やすんだよなー

片付けと性格・健康を検証　「片付けられる」人、「片付けられない」人の違いは何？
ttp://www.cocomiru.jp/topic/enquete_arrangement.html

色々片付けてタンス捨てたら部屋が広くなってゴロゴロねっころがっている。毛布を折り畳んで好きな高さの枕にしてテレビ見やすい位置に寝転んだら気持ちよすぎﾜﾛﾀ

今日ご飯(3食)とトイレ以外ほとんど寝たきり状態でためてた海外ドラマ見てた。

なのに体重が減ってる。なぜだ

オークションやフリマで安価で買ったブランド服を
着ている友人、遠くから見て陰の気が周りを覆い、
本人もくすんだ感じに見えた。
服って新しいものがいいね。

んなことない。おしゃれに古着を着こなすセレブだっている。
見栄だけでブランド品だというだけで古着買うからみすぼらしくなる。

おっと、オカンから縫ってもらう人がいなくなったから使えなくなったと言う結構高級な生地を貰って体型にあった簡単なワンピをガスガス縫って着てるのもここにいる。
30年前に買ったというシルクニットで作ったラップワンピは有り難いです。

>>235
器用でいいなぁ。
和服なんかは昔の生地の方が良いってたまに聞くな。
新品で買おうとも似合わない人がブランド品を付けてると安っぽく見えるし、結局は個人のセンスの問題だよね

このスレ見たおかげで自分が１ヶ月前に自分宛に送信しようとしてたメモ的な
下書きメール思い出したから貼る


http://gigazine.net/news/20070928_clean_house/
1日19分で家をキレイに

*断捨離的掃除法*


1. 50リットルほどのゴミ袋と、大きめのダンボール箱を用意する
2. 部屋に落ちているものを1つ、拾い上げる
3. 「1年以内に使ったものかどうか？」を考える
4. 1年以内に使った覚えがないなら、ゴミ袋に入れる
5. 記憶があいまいなものも、ゴミ袋に入れる
6. 明確に使った覚えがあるなら、ダンボール箱に入れる
7. 部屋がきれいになるまで続ける
8. ゴミ袋は口をしばって、すぐに廃棄する



http://r.gnavi.co.jp/b716800/



体同様に気は重いけど頑張ろう。

ブランド服のリサイクルとかダサ過ぎwリサイクルショップで古着漁ってるおばさん見ると同情しちゃうw稼げない男と結婚とかあたしならあり得ないね

セレブなおばさんが2ちゃんねるで煽り

その上デブですよね板的に

デブのほうがよほどダサいと思うんだ…

http://www.gold-promotion.jp/collection2/

松居一代キレイ

今夜のふしぎ発見はスレタイと関連ありそう

今日はダイエットなんだね
みよー

>>244
録画予約した

下がりすぎage
部屋と一緒にダイエット頑張る！

今までは汚部屋に近い状態だったけど、諸事情により毎週掃除機を掛けるようになった。
今では髪の毛一本でも床に落ちてたら気になって拾って捨てるようになった。
それまでは、陰毛は気にして捨ててたけど髪の毛はスルーしてた。
今の季節は一通り掃除すると汗だくになる。
つまりカロリーを消費してるってことですね！

体重が増えてきて、掃除しなくなった。
とにかく動きたくなくなった。
で、さらに太った。
さすがにきつくなったので、ジムでも通おうかと思ってた。
ここにきて、ジムなんかよりまずは掃除だときづいたよ。

>>249
いいね！頑張れ！

大掃除したら4キロ痩せたから、出来るだけ綺麗な部屋を維持出来るように掃除は毎日してたけど、先日聖域扱いして見て見ぬふりをしてた本棚を整理して不要な本を処分した。

そしたら今日、妹使ってないバランスボールをくれた。誕生日でも何でもないし、高校生の妹に貰えるとも思ってなかったので驚いた。バランスボールの購入考えてたから嬉しかった。早速今バランスボールに座りながらこれ書いてる。

机と椅子の高さも合ってないから買い換えなくてはと思ってたけど、バランスボールに座るとちょうどいい感じだし色々得した気分

うらやましい。
自分は掃除とか収納が好きなので部屋の綺麗はきれいなんだけど・・・
部屋をおしゃれにして　自分までかわいくなった気がしてくるが
鏡を見ると物の怪がいる。気分と現実のギャップが悲しい
部屋も自分も汚いよりいいんだろうけどさ

>>252
私も……。
部屋は超絶綺麗にしてるけど自分のケアは全くやる気が無い。
何でだろう。

整形してみるとか…

物を捨てたいとずっと思いながら実行できずにいて、ネットで捨てるコツを検索したところ何かのスイッチが入ったらしい
不要品だと判断したものをとにかく捨てまくった
以前の自分なら到底捨てられなかったろうものを捨てるのは一種の快感で、気持ちが軽くなっていくのを感じた
性格も明るくなったと思うし、精神的にゆとりができた
しかも良いことが立て続けに起こったため、ますます掃除にハマっていった
現在は自分のだらしない容姿が気になって、どうにか改善しようとしているところ

偉いね！いい流れだよ！

捨てる前に使い倒せ

ダン・シャーリー。

ダン＆シャーリー

料理と洗濯は大好きだけど定期的に風呂入るのと掃除関係が手につかない時期がある
である程度汚れてくるとそこでまたスイッチ入って掃除しまくる

よし、今日からチャレンジだ。 やっぱり継続して綺麗じゃないと効果がないんだろうな〜

私も今日休みだから頑張る！
部屋片付かないとストレッチもできないし

週末にカラーボックスが届いて組み立てたら
数か月ぶりに片づける気力がわいた

数か月ぶりといっても、いつも中途半端なところで諦めて終わらせて
ああ、またダメだったな。でもやらないよりはよかったかもな。
なんて自分をごまかしていただけだったんだけど
今回は割と全体的になんとかできたと思う
細部の整頓はまだまだだけど

捨てる前に物増やすなとか聞くけど、今回カラーボックス買ってよかった
基礎的な収納用品がなかったから。
収まるようにゴミも45l3袋分捨てた

体重もなぜか2日で1.2kg落ちた。生理前なのに。食事もちゃんととってたのに。
部屋の状態をこれ以下にしないように頑張る
チラ裏ごめん

>>263
全部半角で続けて書いて有るから４５１３袋に見えた(笑)。

汚部屋だとまず動線めちゃくちゃで動き回る気力もなくなるわな

今日から仲間がいっぱいいる！
汚部屋化が進むと同時にデブった
なんとかしなきゃと思って久々にダ板きてこのスレ発見
掃除板も見てモチあげしてる
毎日「明日からやる」って思ってたけど今日から頑張るわ

とりあえず2時間やったけど全然変わってないw
ゴミ袋1つまとめたよ
もっと捨てなきゃならんのだろうなー

とりあえず 本棚の整理で不要な本をブックオフで処分
2900円くらいになった

洗面台下とキッチン下の整理
不要品を思い切って廃棄
ゴミ袋4コになった

今日はここまでなり
かな〜り、スッキリしたよ

明日は食器棚だ

掃除っていい運動になるね

デブだけど部屋はメチャ綺麗なんですが。

拭き掃除しまくっててデブなら相当食ってるんじゃね

今日も休みだから頑張るよ〜
昼から出掛けにゃいかんのでそれまでだが

掃除を報告するスレとなりつつあるが

10分あればたいてい片付く、と聞いたことある
出かける前にリビングだけでもさささっと片づけて出る
帰宅した時、気持ち良いよ

付け加えるとそれを習慣にしてから1キロ痩せました

>>271
それか変な時間に食うのが常習化してるとかな
このスレは部屋が汚くて常人より行動数が少ないデブ多そう

床にゴミが見えてもまぁいいやと思っちゃうんだよね
なんでだろうねｗ

>>273
わかってないな
いわゆる汚部屋暮らしなんだよ、、

ヨガに出かけようかと思ったけどやっぱやめて掃除するわ
衣替えしたいし部屋の中でなくしものしたっぽいし
頑張る

>>277
頑張って！

私も明日は遊びにいくので、今日はたっぷり掃除する。

私も明朝から夕方まで外出だ
便乗して今日はもうあとは掃除だけしよう
風呂もごはんも済ませたし

と思ったら寝落ちしてしまった
だからダメなんだよな
自分に甘い… もっと叱咤せねば
言ってる傍から外出が憂鬱なんだけど行くしかないから今から起きる、準備する
そして外出直前まで片付けしようじゃないか！

私は今日も暇なので掃除するよ
いらないものは売ろうかと思ったけどもう捨てることにしたよ
そして綺麗になった部屋でストレッチするんだ！

いいね

部屋を片付け掃除したら結構スペースできた。
ヨガマット敷いて運動。気持ち良い。

今日捨てたゴミ50kg
数年かけて何トン捨てたかわからない

>>284
どんなゴミが多かった？

このスレ気に入った！！全部読んだ！！やる気出た！

部屋綺麗になった？

ちょっと綺麗になったよー
布団まっすぐひいて寝れるくらいには
片付けた日1kgくらい変動あってビビったw
すぐ戻ったけどねw

日に日に綺麗になって行く！！
今までの自分じゃありえない！！
キッチンタイマー使うのもいい！！

毎日やれば毎日きれい
スチームモップで家中掃除したら汗だくになった

引っ越してフローリングで過ごしてたらチリホコリが積もるの早いのわかったよ
汚部屋でいるとストレッチや筋トレしてみようと思っても
まず場所空けてから・・って結局やらなくなるもんね

このスレのおかげで掃除の餅あがって、見事汚部屋脱出できました。家族も喜んでます。掃除板も除くようになり、数年ぶりに掃除道具買いました。
そして、少し痩せました。掃除熱中すると汗かくしいい運動になる。15分キッチンタイマーも活用中です♪

掃除っていいよね

太ると体が重くて動かない→掃除しない→汚部屋

家事力=美容力
http://mayumarintaka.net/

自分掃除板歴が長く、ずっと中間部屋あたりをうろうろなんだけど、
13年くらいは体重変わってないと気がついた。もしかして良いことなのかも？
料理が嫌いで昔はコンビニで月6万食事代についやしたりしてたけど、
掃除して台所綺麗にしてるとささっと飯作ったり弁当箱洗えるからいい流れができる気がする。
と、最近サボってたら身体がむくみまくってきたから気合い入れのためにカキコw
綺麗部屋になってもうちょい痩せたいというかたるみを引き締めたいw

掃除しやすい部屋にしたら掃除機かける頻度あがったよ
短時間だから運動代わりにはならないだろうけどこれくらいの季節は薄汗かく

>>297
とっても分かる。
今、毎日かけてる。
落ちてる物も片付けないとで相乗効果がw

痩せるより早く、その日のうちに腰に来るのをどうにかしたい…。
歳もあるけど、掃除するときの姿勢も大事そうだなぁ。
台所立ってるとき片脚重心とか背中丸まってるとかあるある…。

小麦にはメラニンの元になるチロシンが含まれているので
主食をパンにするより、チロシンの含まれないお米中心にした方が肌の色は明るくなるらしい

チロシンは非必須アミノ酸の一種です。チロシンは皮膚の黒色色素であるメラニンの材料となります。

>>300
私が地黒なのはそのせいかーー！！

スレチだけど昔からパン食メインの国の人はむしろ肌白い人種が多いんじゃね…？
なんにしても小麦くらいでそんな影響ないと思う

（人種の話はしてない）

白人のしみそばかすはヒドイね

>>263-264

「4513袋」で何が違うんだろうかと真剣に悩んだ。
4000袋以上も何を詰め込んだのかと。

45リットル容量の袋を3袋ね……

一日大掃除したら太腿の裏が筋肉痛になった
掃除はなめられないな、この運動量
普段効かないとこにグングン効く感じ
これからは掃除をマメにやることにするわ

今日朝から昼までひたす掃除しまくって、さっき体重測ってみたら、たった半日で0.5キロ減ってた！過疎ってたのでカキコ

いままでズボラだった人がいきなり毎日掃除するのは長続きしない
せめて１週間に一度だけ掃除する事を推奨
段々習慣になって掃除する日の間隔狭くなっていくよ（ソースは俺）

>>308ありがとです
参考にさせてもらいます。
不思議な事に取り憑かれたように
掃除して綺麗になったら維持しようと
毎日掃除してる自分がいる

キッチン周り強化週間とか一カ所集中してやってる

お前らの中にイケメンいない？
稼げるのかレポ頼むｗ
ＵＲＬ貼れないから
イケメン　ガーデン
って検索して！
※正しいサイト名は英語です。

お前らの中にイケメンいない？
稼げるのかレポ頼むｗ
ＵＲＬ貼れないから
イケメン　ガーデン
って検索して！
※正しいサイト名は英語です。

>>311スレチ

>>311スレチ

実はちょっと前にこの板出入りしてたツヤッツヤのデブなんだけど
いろんなスレ見てはあれ欲しいってなって、プロテイン買って…運動といえばちょっとした散歩だけ
筋肉なさ過ぎて筋トレ無理〜って投げ出したり
子どもが小さいのを言い訳にしてなかなか動かず、家も荒れてるしストレスで暴飲暴食
それが最近掃除始めて不要物どんどん捨てて子どもと一緒に掃除してたら、家がどんどんキレイになるしストレス発散になってる
旦那とも仲良く過ごせるようになって休日も掃除に追われることなく満喫
片付いた家を見るのは本当に気持ちがいい！
で、最近久しぶりにGパンはいたらぶっかぶか
そういえば子どもの昼寝中ジャンクフード食べながらイライラしてた時間は掃除
日中外出が減ったのに、むしろ減ったから食べ物を買う機会が減ってジャンクフード食べてないおかげか
片付いたキッチンだからご飯も楽々作れるし最近は子どもとお菓子まで作ってる
3食さらにおやつまで食べてこのサイズダウンは明らかに掃除のおかげ
気付いたらさっと動けるようになって全てが前より好調
汚部屋デブは掃除するだけで変わるね
もっと頑張る！
妄想する暇があったら即動けばよかった…

>>315
ありがとう
あなたのおかげでモチベが上がった
私もネガな要因を言い訳にしてないで頑張る！

私も>>315にお礼言いたい！
実は自分も子供が居ない以外似たような生活してた。
気持ちに反して結婚してからどんどん肥えていって、そのストレスでまたドカ食いの日常。
なんでもっと早く掃除はじめなかったんだろって今は超反省
頑張って私もジーンズぶかぶかになれるようにがんばる。

マンションの居室が12畳あるから
片づけたはいいけど広々としすぎて寂しい

>>318
つ　ネコ

あーネコいいねぇ
一時的に保護してた時は家がきれいで私も痩せてた（病院連れて行ったり里親探したり忙しかったから）

無事に飼い主探せて別れたら喪失感で食べて太って汚部屋に
飼うために引っ越せば良かったなー

テレビみるのやめたら
ダイエット雑誌を読むようになって
エクササイズ大好きになった。
今日は好きな音楽をかけながらいつも掃除しないとこを綺麗にして、不要品を捨てたら
すっきりしたし、お腹空かなかった。

毎日ピカピカは難しいけれど
いい運動になるし 掃除はダイエットにも良さそう！
お掃除＆インテリア風水もしてよう。

ゴミ捨て終了〜
あとはクローゼット＆本棚だ。
顔や全身の筋トレもしながら掃除＆家事も最近継続してる。
効果あると思う

タバコやめればお部屋にも影響あるかな？

これは痛いところを突かれたな

部屋を片付けよう

おお！良いスレ見つけたわ
これから片付けたるわ！！


そもそも部屋に何も置いてなかったわ！！

なるべくポジティブ＆ハッピーな 笑 歌詞の洋楽の音楽を流して、掃除してると食欲おさまる〜

ゴミもため込まず、こまめに捨ててる。

ダンベルして、掃除して

バランスボールして、掃除して
キッチンではランジ＆スクワット

椅子に座るときはアキレス伸ばし

雑巾掛けは、ダウンドックとか足で拭いて
足低筋トレーニングしているw

楽しそうｗ

ここ数日拭き掃除しまくったら二の腕がスラッとした

>>320
亀だけど猫(犬も)は抜け毛もあるから神経遣うよね
黒い服着る時は細心の注意を払うし
床チェックも欠かさずクイックルは朝夕
ウチの奴はクシャっとしたモノに尿意スイッチが入るから
床への服の脱ぎ捨てや荷物の置きっぱなしもなくなったよ。

話は変わるがレンジフードの掃除は顔のラインがシャープになるねw
乳液塗ったくってマスクして保湿も兼ねながらだと効果絶大

掃除するぞ〜！

朝起きたらテレビは見ずに
ゴミ捨て、

乾いた雑巾で水滴を取りながら、窓拭きしたあとの濡れた雑巾で
そのまま足で雑巾がけをする

足やせにいいらしい

窓拭きしたあとの濡れた雑巾ってカビ菌がいっぱい
それを床に塗り広げるのはよくないよ

ぞうきんは100均の5枚入りの使い捨てしてる

そう、安いし使い捨てにかぎる

片付けました
このスレのおかげ

今日も掃除！

これから毎日お風呂掃除する
水回りが綺麗だとやる気が出る

良すれ発見
今年は掃除板とダ板の住人になろう
がんばろう(祈)

ほんと、良スレ！！
先週インフルエンザになってすぐに熱が下がったのに一週間仕事もいけず家からも出れずで手持ち無沙汰から掃除と片付けをはじめました
そのタイミングでこのスレ発見！
さらに掃除板の存在も知って掃除板のいろんなスレも熟読しまくってかなり部屋が片付いた
部屋が片付くと本当にダイエットに対するモチベーションもあがりますねー
もう散らかさないように頑張ります

12月〜1月の初めにかけてズガーンと5kg太って、そこから全然元に戻らない！
人間って一気にこんなに太れるんですね…。
だけど年末に死ぬ気で片付けたキレイ部屋を頑張って維持してる。
キレイ部屋維持を心の支えに、頑張って体重も元に戻したい！

早起きして走ってきて、お風呂掃除してきた！
寒いからってどっちもサボってたからスッキリ！

掃除っていいよね！

500 : （名前は掃除されました）＠転載は禁止 [sage] 2015/01/26(月) 16:25:53.27 ID:k7R89ez+
妻が一昨年の大掃除をきっかけに、断捨離に目覚めました。
断捨離中は頭にモヤモヤがかかっているみたい！とイライラしている感じはありました。
が、今は家も妻もスッキリとしています。

何より変わったのは妻が32キロも痩せた事でしょうか。
服も全部買いかえて、綺麗になり惚れ直しました。

------------------------------
２〜３キロと見間違えた
３２キロすごい、頑張る

風呂場でゴミ箱丸洗いしたよー！
可愛いゴミ箱なのに、今まで適当に使っててごめんねー！

>>345
わかる
綺麗にすると愛着わくよねw

>>345
わかる
綺麗にすると愛着わくよねw

>>344
32kgってホント凄いね

15分に対する考え方が変わった。
「15分我慢しよう(動こう、片づけよう)」と思うと
けっこういろんなことができるね。
あと「細い人はよく動く」と言われると、動かなきゃと前向きに
考えられるし。
何かを否定することなく、モチベーションを上げられるって
いいね！

15分の我慢と思って掃除始めたら掃除機かけれた。
15分だけ我慢して勉強しようとしたら、
1時間近く勉強できた。
15分の力は偉大だー

体壊して仕事辞めてダラ生活、部屋も荒れて体重も増えまくった
さすがにまずいと思って掃除板読むようになり、ある程度部屋が整ってきて毎日旦那の弁当を作れるようになった
そしたら体重、体型が気になりだして痩せようと思いだした
いきなり走ったりしたら死にそうなのでとりあえずウォーキングと筋トレだけだけど、1年かけて元の体重に戻せるように頑張る

>>350
掃除機 かけ ら れた ね

>>352
時代の変化についていけない老人乙

掃除っていい運動になるよね

やっぱ掃除だよね
頑張って運動したくない、今は

>>353
ただの 低脳か…

>>352の言葉も、正しくないよね

>>357
バカか

>>356
>>358
低脳でバカ


352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/02/06(金) 14:27:54.40 ID:6qPKnZXO
>>350
掃除機 かけ ら れた ね

掃除しよう！

>>359
恥ずかしいヤツだな
小学校からやり直せよ

>>361
２ちゃんではクールな秀才の振りして書き込んでるんだろうけど、ただの汚部屋のデヴでしょ。
こんなスレに居るんだものw

>>361
汚部屋小学校

>>362
バカはしつこいんだな

秀才ってw
常識レベルだから

みなさん心も綺麗にしましょうよ

とりあえず、掃除したり、勉強したり、
15分でもいいから
こまめに動くようにしてから２キロほど痩せた。
やっぱりそういう基本的なことって大事かも。

そういや工藤静香がとにかく家でゆっくりしてることが無いとか言ってた
家事とか全部終わっても何かしてないと気が済まないみたいな

玄関タイルをデッキブラシで小一時間かけたら、手にマメが出来た
でも一段階、玄関が明るくなった

しかし、外の赤土のあとが完全には落ちなくて…
誰か落とし方教えて

>>367
磯野フネさんみたいだな

痩せたら「暇だから掃除する」とか「暇だから運動する」とかいう
やばい選択肢が出来るようになった
痩せるのやばい…動くことが全く苦じゃないのやばい…
部屋キレイ…無駄なものが室内にも体内にもないのやばい…
ただご覧の通り頭はよくならなかった…語彙やばい…

>>370 ヤバさはヤバいくらい伝わる...

>>370
最後ワロタ
よかったじゃないか

>>370
良いではないか
自分を客観的に見られる370良いし、なんかカワイイ

休みの日は５枚100円の雑巾1枚で、もう捨ててもいいやと思えるくらい汚れるまで掃除する習慣を作ってみた
今日で1袋使い切ったけど休みの日が待ち遠しくなるようになったよ
掃除気持ち良い！体重もどんどん減ってきて更に気持ち良い！

雑巾は使い捨てがいいね
洗うのも面倒だし

面倒という気持ちを捨てないと痩せないよ

面倒という気持ちと体重は相関関係があると思う

>>376
うざっ

そういう嫌味を言う気持ちを捨てないと日本人じゃないわ

>>377
お前チョンだろ

松居一代が証明してるね

松井さんは家にいる時は全裸らしいけど本当だろうか

松井さんって普段は家政婦さんが掃除してるんでしょ？

ケチだから家政婦とかは雇わないらしいよ

てす

なんでそこまでしてダウンしないんだろう
松井さんの体力が欲しい

フィリピーノの家政婦さんと揉めてたよ

303 （名前は掃除されました）＠転載は禁止 sage 2015/02/15(日) 16:04:19.37 ID:yn5dnJo2

女優：三浦理恵子さん
女性下着広告カタログより
「毎日続けられる方法を探すのがベスト。
私は朝、起きてます最初に窓をぜーんぶ開けるんです。
夏だろうが冬だろうが、雨だろうが雪だろうが（笑）。
そして掃き掃除と拭き掃除。運動にもなるし、部屋も綺麗になるし、
気持ち良いし一石三鳥。なによりも毎日のリズムが出来てくる。
どんなに忙しくても「自分はこれだけは続けてる」って思うと
気持ちが楽になれるんです」

だって「今日運動できなかった〜！」っていう罪悪感があるより、
「今日もお掃除したから大丈夫」って思えた方がいい。（略）


罪悪感を持つ暮らしをしないコツという感じで書いてあった。格好良かった。

三浦理恵子かっけえ

三浦理恵子嫌いだったけど、尊敬〜

はっきり言って運動よりも難易度が高いと思うわ

こういうことが出来る人ってのは結局凄い能力がある人なんだよね

三浦理恵子たしかに痩せてるね

掃除って気持ちいい汗かくよね

引越をして不要な物をすべて処分した結果、
部屋はいつもきれいで、
２キロ痩せた
今、４３キロ

三浦理恵子、その掃除のときの服装はどんなんだろう？
寝間着を着替えてからやると思うと面倒だなと思ってしまう。
でも、窓開けたら、あいついつまでも寝間着で掃除なんかして…ってのが丸見えになってしまう。

遅ればせながら良スレ

>>393
掃除する時に寝間着でやる人いないと思うｗ
部屋着で、窓あけるならエプロンつけるくらいじゃない？

ベッド脇に体重計置いといて寝起きと同時に下着で体重測る習慣付くと、服を脱がざるを得ないから着替えまでがスムーズだよ
前に長谷川淳？ハワイのモデルが朝ダラ主婦のＶＴＲ見てそう言ってた

>>395
それやってる。寝る前に翌日の服の用意するのも身についた。
1日がスムーズに始まっていいよ。

朝一で必ず毎日服脱いで計測するけどまた寝巻きを着なおす。
で、寝巻きのまま掃除機までやってる。
こんなものぐさだから太るんだろうなorz

寒すぎて朝の体重測定挫折した
昨日も大雪降ったよ上下両方脱ぐの辛いよ

えー！長谷川じゅんなんて日本でしか通用しないモデルと思って若干バカにしてたけど、いいこと言うねえ。
やっぱ努力してるんだね。
そんな技、思いつきもしなかったわ。

たしかに>>395のいいね

習慣化っていうのはいいよね
しかも寝起きという他の誘惑が何もないタイミング
キッチンとか洗面所とかいっちゃうと家事を始めざるを得なくなるからスゴクいい

これから暖かくなったら、掃除もしやすくて良いな
寒いと動くの億劫だし

朝15分夜20分毎日掃除する癖をつけた
それまでは汚部屋だったが健康診断で激しく再検査項目が出てから心がけている
いつ自室で倒れて死んでも恥ずかしくない部屋をテーマに日々掃除と節制を楽しむようにした

スマホもやめた方がいいな