現在ダイエット継続中だけど
とりあえず最低目標までは徹底的に食事制限（食べない事も含めて）
36歳、174cm　今年の1月に最高体重で88kgだったけど今日現在で73㎏まで落ちてる

60㎏台まで突入したら本格的に運動して筋力をと思ってる
実際食べながらとか運動しながらってのは並では続かないわ
正直誘惑多すぎるしそれに負けてきたから太ってたわけだしさ

って事で段階踏んでやることにして今はまだ途中です
また数か月後ここに報告にきますわ