一日の総カロリー200kcal以下の生活が、
今までやったダイエットの中で一番痩せた。

断食するよりも少し無糖ヨーグルトなどでタンパク質を摂った方が痩せやすかった。
ただかなり辛い生活なのでよっぽど根性入れないと出来ない。
又やれと言われてもちょっと躊躇するかも。