>>597
踏み台とかは視点がぶれる（？）からテレビ見ながらでも続けるのが辛かったけど
青竹ふみならテレビみながら結構長時間続けられた
百均のとかいぼがついてるのは水ぶくれができるので、500円くらいの本当の青竹使った。

一番痩せたというか一番続いてるのでこれならこれから先も続けられそう
身長160、体重68が半年で55キロになって、それからリバウンドもない。

後ダイエットと関係ないけど頻尿が減ったｗ