>>57
あなたは私かｗｗ
同じく５月に70kgからダイエットを始めて、最初は食事制限(1700㌔㌍前後を目安にして間食辞めただけ)９月からジム通い(週２～３)
現在平均63kgくらいです。
前半食事制限のみだったからか体脂肪率はあんまりおちてないので、後半頑張る。
今年中に60kg台から脱出するんだ!!
今までで一番痩せたダイエット方法
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2012/10/05(金) 10:22:43.27ID:Xp59WWg8
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